经常放屁是因为什么原因？专家提醒：这6个因素

　　人人都会放屁，无论是在什么场合、什么情况下都有放屁的可能性。
　　有的人非常讨厌放屁，尤其是在公共场合一不小心放出一个屁，看到周围的人捂着鼻子、皱着眉头的时候恨不得找个地洞钻下去。
　　人们肯定很奇怪，为什么有的时候屁比较少，有时候屁又很多呢？具体有以下六个原因。
　　
　　一、消化不良。有的人天生肠道功能比较弱，稍微不注意饮食就容易引起消化不良。
　　而肠道的负担加重之后就会影响其蠕动速度，大量的食物聚集在肠道里面经过菌群的代谢就会产生大量的气体导致腹部发胀，而这些气体只能排到体外才能让人感觉到舒服。
　　
　　二、摄入太多产气的食物。吃了大量红薯、豆类、肉类、萝卜、洋葱、土豆等食物之后就会在肠道里面产生大量的气体，使人感觉到腹胀并且大量排气。这种情况一般改善饮食结构，不吃这些容易产气的食物就可以避免频繁放屁。
　　
　　三、饮食方式不当。有的人在吃饭的时候喜欢暴饮暴食，也有的人喜欢一边说话一边吃饭，这样都比较容易使大量的空气随着食物一起吞咽到体内。
　　如果到了胃脏之后进入肠道就会引起反复放屁。再加上吃饭不认真，食物没有被充分咀嚼也会使肠胃的负担加重，消化功能下降产生过多的气体。
　　
　　四、肠道疾病。患了肠炎、激躁性大肠症候群、慢性胃炎等疾病也会使肠道菌群变得紊乱，使人的屁量增多，而且屁的味道会比平常更臭。
　　这种情况需要到医院进行肠镜等检查，明确病情之后才能够对症用药，平时也可以多喝一些酸奶，服用益生菌来调理肠道菌群使这种现象得到改善。
　　
　　五、内分泌失调。部分更年期的女性表示自己近期总是频繁放屁，这是因为身体里面的激素分泌变得不再平衡，肠道不像之前那么活跃就会导致大量的气体产生，所以在这个期间女性更要注意调整好饮食结构，经常活动使肠道的蠕动加强之后减少放屁的次数。
　　
　　六、便秘。经常吃炒花生、坚果、烤肉、辣椒等过于干硬、上火、辛辣的食物就比较容易使人的大便在体内秘结，无法顺利排至体外，而这时细菌就会在肠道里面大量繁殖、产生过多的气体让人感到腹胀且屁多，另外，长时间便秘还会引起痔疮、便血，给人带来极大的麻烦。
　　
　　屁虽然不雅，但是为了身体的健康，还是做到“有屁就放”最好。因为屁本身就是身体产生的废气，如果强行将屁憋回体内，屁里面的细菌又会再度在体内繁殖，对肠道造成二次伤害，比较容易引起肠道炎症等疾病。
　　而想要使“屁”变得正常，平时就要调整好饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，吃饭的时候不要暴饮暴食，不要一边吃饭一边说话，吃饭半小时后适量的活动促进肠胃蠕动才能使肠胃顺利消化吸收食物，使肠胃更加健康，远离“频繁放屁”的尴尬。