胃酸具有很强大的消化功能，当胃酸分泌过多时会对胃黏膜肌肉以及胃肠道带来一定的损伤，从而诱发多种疾病。胃酸分泌过多的人群会出现反胃以及吐酸水，到底是什么因素引起的。
　　引起胃酸过多的因素有哪些？
　　1、患有胃肠道疾病或者精神压力过大
　　当患有十二指肠溃疡、胃炎和胆囊炎等胃肠道疾病时会刺激胃酸分泌。另外过度紧张或者精神压力过大会紊乱大脑皮质功能，影响了胃酸分泌的神经，让胃酸分泌出现极端，比如分泌过多或者太少。所以要保持积极乐观的心态，精神压力过大时尽量不要吃饭。
　　2、不当的饮食
　　不节制的吃太冷太烫太咸太甜以及酸辣的食物会增加胃酸分泌，平时要调整好饮食结构，一日三餐定时定量，均衡的摄入营养，避免暴饮暴食。现在很多人们开始钟情于粗粮，但是一些含淀粉以及糖分酸性物质比较多的红薯以及马铃薯等会刺激胃酸大量的分泌，影响了身体健康，所以吃粗粮也要控制量。避免吃一些不容易被消化的食物，因为里面含有的糖分会在胃肠道中发酵，最终诱发胃酸分泌。
　　胃酸分泌过多怎么办？
　　1、多吃含碱性成分比较多的食物
　　胃酸分泌过多的人群除了合理的使用药物之外，也要调整好饮食结构，多吃一些碱性的食物来中合胃酸。生活中常见的新鲜蔬菜比如卷心菜菠菜，豆浆以及牛奶等属于碱性的，另外避免吃油脂类的食物、醋以及花生等酸性食材。
　　2、养成良好的饮食习惯
　　保持规律的饮食，避免暴饮暴食，控制零食的摄入，不然会刺激胃酸分泌，每顿饭只吃七分饱即可，采取少量多餐的原则，吃饭时细嚼慢咽，减慢吃饭的速度。饮食以面食为主，因为里面含有的碱性成分能稀释胃酸，比如豆浆面条或者粥类等来保护胃黏膜。
　　温馨提示
　　平时可以多吃一些低糖分以及低脂肪的食物，因为高脂肪及甜食进入身体中会刺激胃酸的分泌。另外也不能吃芥末咖啡浓茶和辣椒等重口味的食物。保持规律饮食以及积极乐观的心态。每天坚持喝一杯热牛奶，能缓解烧心反酸以及灼痛感。饮食以清淡为主，避免吃高热量及高脂肪的食物。保持平和的心态，避免让情绪过于紧张。

看懂这三条赚钱就这么简单（掌握赚钱的真正意很多人每天拼命的在赚钱，但往往搭进去了时间、精力却没有多少收获，其实在这个世界上，我们要明白。有很多事情是比赚钱还重要的，当然这不是说赚钱不重要，而是说懂得这些事情之后，……继电器原理图（附工作原理及驱动电路图）继电器的继电特性继电器的输入信号x从零连续增加达到衔铁开始吸合时的动作值xx，继电器的输出信号立刻从y0跳跃yym，即常开触点从断到通。一旦触点闭合，输入量x继续增大，输……黄体酮是什么？女人吃黄体酮有何作用女性月经不调是一种较为常见妇科疾病。女性月经不调常常在周期时出现出血量异常情况，有时可能会出现痛经的现象，给女性的生活和工作带去很大的苦恼，有些女性就会选择吃黄体酮，那么女性月……去北京旅游要多少钱（附主、吃、行、玩费用总预今天，一个粉丝朋友在后台告诉我，他失去了工作，却还欠女友一个北京5日游的承诺。他的卡里只有4000元，女友却很想圆一个北京游的梦。他担心钱不够，想让我帮他算算包括吃、住、行、玩……网球场地标准尺寸（附规格线条说明及地面材料解一般爱好者对网球场的基本印象是：一块空地，用铁丝网围起来，中间架上网，画上线，有的还刷上漆，就是一片网球场地了。但是实际上，即使是建造一片很普通场地，也要遵循复杂而严格的步骤，……胃酸过多的原因？附影响因素和解决方案胃酸具有很强大的消化功能，当胃酸分泌过多时会对胃黏膜肌肉以及胃肠道带来一定的损伤，从而诱发多种疾病。胃酸分泌过多的人群会出现反胃以及吐酸水，到底是什么因素引起的。引起胃酸……保养汽车换什么机油合适（汽车机油保养常识了解车子是最普遍的交通工具，很多人经常都需要开车出行，那车子开久了就需要保养，有一部分的人懂的一些保养知识，能自己动手做一些简单的保养，而有些人啥也不懂，怕自己乱弄搞坏车子，选择送……iphone开机白苹果了怎么办？这套秒处理方案值得智能手机的发展，给人们的生活带来极大便利，出门吃饭、看电影、住宿、订车票等，只需要带个手机就完事儿。但智能科技也是会出故障的，即便是智能手机大哥大苹果，也不例外。最……男人的软肋是什么？这3个女人定要记住车尔尼雪夫斯基说：“爱情的意义在于帮助对方提高，同时也提高自己。”在爱情当中，女人是比较感性的，所以在爱情当中容易保持清醒的头脑。所以才有人说爱情中的女人智商……落凤坡在如今的哪里？庞统诈死落凤坡还是真的本期的三国战争故事见于《三国演义》第六十三回，发生在雒城之战期间，相关人物分别为刘备、庞统和张任。故事的大意是这样的：刘备听从蜀中名士彭羕的建议，突袭驻扎在雒城外的泠苞。……外蒙古能回归中国吗？详解外蒙古回归中国的四引言中国领土经过数千年的演变后，与中国现在地域面积和版图最接近的就是清朝时期的版图，所以常说清朝的版图基本奠定了中国当前的版图。清朝在极盛的康熙统治期间时地域面积达到了除……光棍节是哪一天？光棍节的由来源自一个典故对于喜欢购物的人们来说，对于双十一这个年终大促的日子肯定毫不陌生。对于青年人来说，双十一也是他们口中的光棍节，它既不是我国的传统节日，也不是西方的节日，那它是如何演变的？……