BBC超火纪录片《如何唤起你的记忆？》，领略。。。

　　谷君说
　　本片将带你领略人类大脑中最神秘的记忆所在，觉得记忆力越来越差的同学速看。
　　记忆，是个简单的事情，就像呼吸一样稀松平常，然而我们并不了解记忆，就好像我们并不了解呼吸一样，其背后隐藏着非常复杂的问题，尽管我们并不了解记忆如何运作，其也会自然产生，我们会记住自己所做的事情，勾勒出生活中的每一个细节，记忆能够塑造人生，你的记忆就代表你自己。
　　刚出生时，大脑就已具备独特的记忆能力，其会随着个人经历而不断发生改变，平均而言，人的一生有58个假期，交往1700个朋友和熟人，阅读2100本书，观看5800部电影；然而，储存在大脑中的远不止事实和数据的集合，而是构成人一生的所有阅历，这完全归功于一个不可思议的过程，大脑通过建立各种连接能对环境做出反应并将其记录下来，形成人的长久记忆。记忆的重要功能，在于其不仅能让我们拥有过去，还能让我们掌握未来，记忆让我们创造了语言，帮我们排忧解难。
　　童年失忆症是指成年人不能记起五岁之前发生的事情，有些人能记住三岁以后发生的事情，而有些人则能记住更早的事情；如今马克豪威博士正在寻找儿童产生记忆的关键点，他设计了一个巧妙的实验，让蹒跚学步的幼儿参与到一个自我认知的实验中，研究人员想知道孩子是如何开始认识到自我的，为了找到答案，首先让孩子坐在镜子前观看自己的模样，然后观察孩子的反应，紧接着将镜子转过去，孩子母亲将颜料涂在孩子的鼻子上，再让孩子在镜子中观看自己的样子，有些孩子发现并刮下了自己鼻子上的颜料，这些孩子能认出镜子里自己的样貌，自己的鼻子上并不该有颜料；这就表明，通过镜子实验或许与孩子的记忆能力有关。
　　随后，马克博士进行了第二个实验，将孩子们带到一个从未去过的新房间，马克博士想给他们创造一个新的记忆，并了解记忆是如何发展的；孩子们在房间中会将一个假狮子放到抽屉中，研究者希望他们两周后依然能记得假狮子放的地方，两周后，研究者发现，通过镜子实验的孩子能清楚记得假狮子放置的未知；马克认为，认识自我是孩子们能够产生记忆的前提，之后孩子们才能记住所发生的事情，这是自我记忆产生的关键
　　约翰福博是个早产儿，他的记忆并没有完全发育好，大脑并没有记忆功能，约翰迄今都不能记起过去发生的事情；如今约翰30岁了，他刚刚离家开始独立生活，约翰的父母花费了很多时间给他看一些照片，希望能够唤起约翰对过去的回忆。学习的时候约翰必须更加专心，才有机会记住它们，对于新事情，他要写下来并不断重复，约翰凭借外部提示和笔记，模式化地做着每件事情，模式化的生活会让他的生活变得更加有条理。
　　法芸瓦格喀黛是一名神经系统科学家，她从约翰刚一出生就开始对他进行研究，她发现，约翰的脑损伤部位是记忆回路中最关键的部分海马体，约翰大脑中的海马体只有健康个体的一半大小；海马体对记忆至关重要，其能接收我们每一次所经历的信息，对约翰来说，即使是最重要的事情也会忘记，他的海马并未自动记录他生活的片段，但他的大脑其它部位完好无损，他的智力可以弥补记忆问题。
　　法芸设计了实验，试图揭示出约翰的主要症结，她让约翰看了一张照片，并让其尽最大努力画出一个副本，最后约翰把所有图片的特征都画了下来；1小时后法芸让约翰重新画刚才那个模型，这次他只能依赖自己的记忆来画，约翰完全没有能力回忆模型，他所记住的特征也都是不正确的，除了方块和直线外，对于模型中的其它部分，约翰无能为力。
　　哈佛大学的唐娜爱蒂思正在研究回忆过去与想象未来的方式之间是否存在某种关联，她咋对比大脑中负责记忆的部位和负责想象的部位有何不同，唐娜让玲先回忆一下过去发生的事情，接下来，玲会想象未来的事情；这项测试过程在16个人身上重复后，结果令人惊奇，人们无论是回忆过去还是想象未来，大脑中的神经活动都非常相似，而且是大脑的同一部位在工作，唐娜认为，这是因为我们收集记忆的碎片来创造未来的想象。
　　对于大部分人来说，能进行实践旅行的思维能力是在九岁时形成的，记忆有助于生活的方方面面，它能让我们感受到不同时期的自己，关联和抽象的能力对人类至关重要；记忆不仅赋予了人们抽象思考的能力，还给予了人们计划未来的能力。记忆系统一旦形成就能促进人类的生存和发展。
　　记忆会随着年龄的增加而改善，在25岁时达到最大的能力，在这段黄金时，大脑每秒可以记住200比特的信息，并能同时控制身体，大脑具有一定的灵活性，其能会以很多过往的事情，甚至从相关的记忆中得出推论。我们会将认为重要的事情记得更牢。
　　吉娜维芙患有创伤记忆，而创伤记忆的本质是它不会消失，吉娜维芙将会接受一项科学实验，首先她会接受药物治疗，随后研究者要求其写下所发生的事情，深藏在她大脑中的记忆创伤会通过服药来改变，记忆可以被改变或调低影响。
　　100年来，科学家们一直知道，记忆储存在大脑细胞的连接处，记忆如何储存是大自然最美妙的秘密；科学家们认为，记忆一旦形成就会永久固定，但最新研究推翻了这个结论，新研究认为，旧的记忆具有可塑性，过去研究者认为，只有新记忆才有流动性和可塑性，最近他们才发现，旧的记忆也具有这种特性，在这种情况下，旧记忆的重新储存就会被药物心得安阻断，心得安能阻断重新储存记忆的蛋白质。
　　过去6周以来，吉娜维芙每周都服用心得安并回忆那段痛苦的经历，如今研究者想要测试她的症状是否有所好转，研究者发现，吉娜的症状在过去6周内降低了三分之一，实际上，吉娜已经低于患病指标，而这些指标是外伤性神经症的典型特点，如今她的症状得到了显著改善。
　　我们是否能选择改变记忆呢？年龄或许可以帮助我们，20岁左右时大脑开始缩小，其每十年会减少2的体积和重量，到了27岁，记忆就开始衰减，40岁以后，大脑细胞则以每天一万个的速度死亡。
　　记忆能力依赖于大脑的功能，兰迪巴克纳一直研究大脑结构，他希望了解大脑为何会随着年龄而发生改变，大脑的一个重要部分是白质，其能连接大脑不同部位使其之间可以相互通信，白质随着年龄变化的原因是，供给大脑的血液并不像我们年轻时那样健康了，这就会导致连接大脑各部位的缆线发生死亡，从而最终影响大脑思考。
　　对于一些人而言，记忆丧失是毁灭性的，阿尔兹海默症是一种老年痴呆，7年前，53岁的约翰斯蒂文森被诊断为阿尔兹海默症，他外表看起来很健康，可以跑可以走，但却不会给自己沏茶，甚至倒一杯水；阿尔兹海默症影响了约翰生活的方方面面，从早上起床、刷牙、洗澡等等每件事情都需要帮助。
　　大约有一半85岁以上的人都患有某种痴呆症，这种病降临到了研究者兰迪巴克纳的家庭中，他的祖父患有该病，当然这也是兰迪研究阿尔兹海默症的动机之一，阿尔兹海默症源于大脑中产生了有毒蛋白质并聚集在脑部，影响大脑功能。
　　记忆就像一台机器，大脑过度使用的部件被破坏，记忆就是细胞本身，它定义了自我，并使得人类计划未来，记住过去是大自然的一个奇迹，试想一下，时光之箭向前飞去，而我们可以保存过去，通过实践旅行到达过去的地方。幼年、成年和老年的记忆都在发挥作用，我们可以合上双眼来会以昨天发生的事情，记忆将会陪伴我们终身，渗透到生活的方方面面。