女性想要“丰乳肥臀，细腰长腿”，在生活中有什么办法呢？

　　对于所有女性来说，天使的面庞以及魔鬼的身材，是她们共同的追求，当然了，天使的面庞是上天给的，谁也没办法，但魔鬼的身材，却是女性朋友们可以在后天努力获得的，何为魔鬼的身材呢？那么女性想要“丰乳肥臀，细腰长腿”，在生活中有什么办法呢？
　　一、晨起运动提升胸线
　　这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型。
　　动作一：将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。
　　动作二：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90，做30次。
　　二、影响胸线的小细节
　　在清洁胸部时，要使用温水和性质温和的身体沐浴乳，而不要使用香皂类的清洁物品，否则会促使皮肤上碱性菌丛增生，还洗去了保护皮肤润滑的物质，令胸部肌肤粗糙干燥。
　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
　　激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。
　　胸衣的大小合适与否直接影响到胸线，不要为了觉得舒服而长期穿大码的内衣，这样起不到支托胸部的作用，容易导致胸部下垂。
　　在每月停经5天后，激素比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些美胸产品并配合按摩可以达到事半功倍的效果。
　　三、没事东摸摸西捏捏吧
　　按摩可分两种：一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。
　　另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦！这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。
　　四、月经要顺畅
　　乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系著乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标。
　　五、饮食丰胸小诀窍
　　1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
　　6、蜂皇浆连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
　　丰乳在时下是一个很热门的话题，在现在这个女性看胸的时代，女性的胸被人们称之为女性的事业线，其重要程度可见一斑，拥有一对挺拔傲人的双峰，是多少女性梦寐以求的事情，其实丰胸并不难，只需要按照上面所介绍的方法，坚持不懈，你就会发现：做女人“挺”好。有关女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！