相信有很多夫妻都会因为忙于工作而减少了性生活，我们都知道长时间没有性生活的话会对也有一定的坏处，会导致精神比较压抑和压力无法释放的情况，那么夫妻一个星期几次性生活比较正常呢？
　　美国最新一期《悦己》杂志刊文指出：最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家，对不同的性爱频率进行点评指导。
　　每晚一次
　　赞叹你的过人精力，但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。
　　每周两次
　　这是许多人固守的“标准性爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
　　每月两三次
　　如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽尤拉皮尼表示，对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。
　　每月一次
　　当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
　　每年几次
　　此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性欲降低都应该直面现实，及时求医。
　　女性需要注意的是，对于部分男性来说，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续加深自己的性意识，试图在最短的时间内再度勃起，用自己强硬的意志支撑早已虚弱的身体进行性生活，这对身心有很大的危害，女性应该及时制止。
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