男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃益肾补精的食物或汤品，下面小编为大家介绍一下男人益肾补精的方法吧。
　　益肾补精汤
　　配料：山茱萸、菟丝子、党参、车前子、五味子、杜仲、何首乌、熟地黄、炒白术各15g，仙茅、淫羊藿各10g。
　　制法：每剂药煎2次，滤去药渣，得药液约500ml每日1剂，分早晚2次服。6个月为1个疗程。
　　功效：温阳化气，滋肾填精。主治无精于症属肾精亏损者，症见精藏清玲而稀，精量减少，面色无华，舌淡苔白，脉沉弱。
　　解析：山茱萸、五味子、何首乌、熟地黄、车前子滋阴生精，补肾阴之不足；菟丝子、杜仲、仙茅、淫羊藿温阳化气以助肾精之化生，党参、白术健脾助运，化水谷之精以培育肾精，阴陌调，肾气充则生育可望。本方既能温阳以化气，滋肾以填精，又能健脾助运化，用于无症之肾精亏损者。
　　此外，除了上述小编讲到的益肾补精汤外，在日常生活饮食上，男人们还可以多吃些益肾补精的食物，同样有效果。
　　1、鹌鹑肉
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有益肾补精、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
　　2、牡蛎
　　是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、益肾补精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有南方之牡蛎，北方之熊掌之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍男人益肾补精的方法的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注，可以让你有一个美好的性生活。

原来女人也很在意你是不是处男处男情结，指未有过性交经历的男人，处男情结是一种近乎本能的内在情感，指女人心中总是希望自己的伴侣没有跟别的女人发生过性关系的一种思想，有的人一直追求一种，爱一个人胜过一切，所以……和男朋友聊天技巧爱情是最美好的情愫，当我们在与男朋友聊天时，要怎么样才能做到轻松愉快呢？下面便是几种聊天的小技巧。操作方法01：生活趣事。在与男朋友聊天时，要学会聊聊生活中有……导致宫寒的原因及调理方法有哪些呢？宫寒是很多MM都有的身体疾病，有些是先天体质问题，但更多的是后天贪冷着凉导致的。宫寒女人带来的危害不仅仅是不孕不育，还会导致身体衰老加速。那么导致宫寒的原因及调理方法有哪些呢？……延时喷剂到底应该喷几下很多人都很喜欢在性爱的时候使用延时喷剂来助兴，但是好多人都不知道使用延时喷剂时应该喷几下，于是就导致了各种各样的问题。而这种细节性问题也没多少人会在意，不过往往就是这些小问题就……几个让女人自慰达到高潮的技巧自慰不论你有无达到，事实上与享受性爱是两回事，也不会影响性关系。你无须怀有罪恶感，你善解人意的伴侣不会因为你没有达到性高潮而责怪你，也不会对你施加压力，下面小编就为你介绍几个让……这些正确的避孕方法，情侣们一定要掌握对于情侣而言，性“冲动”是很常见的，但是鱼水之欢后，他们会害怕意外怀孕的发生，所以这时不得不想办法进行补救，因为意外怀孕会给他们带来很大的麻烦，那么发生性关系后怎样才能紧急避孕……女性月经量少应该怎么进行调理月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于和……鹿茸如何吃可以壮阳及它的六种正确吃法鹿茸是很名贵的一种中药材，是男性补肾壮阳的好物，但是鹿茸如何吃可以壮阳呢？下面来跟大家讲讲鹿茸如何吃可以壮阳及它的六种正确吃法是什么。鹿茸如何吃可以壮阳自制鹿茸药酒……对女人进行爱爱有技巧为女生口爱，需要男生感情的投入，男生需要征服感，女生也需要征服感呀，这样她们才能更投入更主动更配合去和你做爱的。男人的征服感还怕不够吗？帮女生口爱，既可以显示男人的风度，又可以……不洁性行为有可能让你染上哪些疾病不洁性行为是男女放纵自己的一个非常错误的现象，有这个经历的人会有很大的概率患上一些很可怕的疾病，今天小编就来和大家一起来了解不洁性行为有可能让你染上哪些疾病吧？不洁性行为……专家告诉你中成药也能治痛经痛经是女性常见的妇科疾病之一，中医认为，痛经多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀、温经止痛为治。临床观察发现，痛经以气滞血淤居多，而许多具有活血化淤作……女性治疗肾虚腰痛的方法肾乃人之精血所在，生活中女性朋友因为经常会出现腰酸乏力的症状，严重影响到日常的工作和生活。肾虚腰痛对女性的危害也会导致女性日常精神不济，抑郁寡欢，办事效率低下，那么，女性治疗肾……