正确的快速壮阳方法对男性的身体健康很重要，因此应该采取正确的快速壮阳方法。那么传说中的快速壮阳方法可不可信呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　快速壮阳方法之冷热水交替浴
　　使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复35次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。
　　快速壮阳方法之阴囊按摩法
　　按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次23分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。
　　快速壮阳方法之食物壮阳法
　　营养对于男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍，下面这些食物拥有壮阳功效。男性可以多吃壮阳的食物，如韭菜、洋葱、虾等等。
　　快速壮阳方法之外部擦拭法
　　一般来说，外部擦拭物品，都属于麻痹性药物，它是利用药物进而刺激体内神经，达到坚挺目的。因此，外部擦拭法需要慎用。
　　快速壮阳方法之双掌摩腰法
　　取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。本法有温肾摄精之效，对遗精、阳痿、早泄有很好的防治作用。
　　快速壮阳方法之运动壮阳法
　　合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动24次，每次持续3045分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。
　　快速壮阳方法虽然可以在短时间达到效果，但是快速壮阳方法也是很伤害身体的，要慎用。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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