性交是人的本能，当然是对人的身体是有好处的，但是我们知道过度的性交频繁就会导致，因为阴茎的疲劳是阳痿的主要的原因之一，如果过度的疲劳就会在精神上和身体上产生疲劳感从而导致阳痿，其实性生活次数的多少竟然和阳痿有着密切关系。
　　1。过少或引发阳痿
　　有的夫妻长期异地分居或过长时间没有性生活，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。
　　专家表示，做爱过少甚至故意克制性生活，时间长了可导致前列腺淤积，出现下腹不适等症状。
　　2。性爱过频容易出问题
　　如果性爱过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。专家指出，性爱过频也可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。
　　有规律的性生活要以男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次，调整生活规律，作到劳逸结合，既释放压力，又保证睡眠，可有效防止阳痿和早泄的发生。
　　3、性交实际上是一个性能量的释放过程
　　性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全释放，身体就有将剩余的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的释放，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。
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