随着年龄的增长和官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退，称为性衰老，那么男性性衰老主要表现在哪里呢？
　　男性性衰老主要表现在：
　　（1）体内性激素的改变。
　　（2）性器官的萎缩。
　　（3）性活动的改变。
　　（4）性爱要求的改变。
　　随着衰老，单纯以性交体现爱的要求减弱，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。
　　如何保障男性性机能
　　1、自信
　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
　　2、注意外表的年轻化
　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
　　3、经常运动
　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。健身专家推出了一套性爱锻炼法，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
　　4、饮食营养
　　适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。
　　5、保持野心
　　要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
　　6、欣赏美女
　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
　　7、生活要幽默
　　幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又饱暖思淫欲，因此格外关注的是性功能的衰退。
　　8、心胸开阔
　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致。
　　通过本站小编的介绍，相信大家都了解了男性性衰老主要表现在哪里的知识了吧，如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的，可以继续关注本站栏目。

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