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女性睡前暖脚有利于缓解痛经

2月10日 飞凤谷投稿
  如果月经期间需要面对某些重大任务时,如考试、出差、业绩发布等,最好提前咨询妇科医生,适当用药物给予治疗,比如在医生的指导下,服用短效口服避孕药、天然孕激素、中药等,短期服用,可缓解月经前后的不适,月经结束后就可以停药。这种短时间的用药,不会对内分泌系统产生太大的影响,也不会影响下次月经,其实女性睡前暖脚有利于缓解痛经。
  如果月经期间突然出现严重的,明显影响正常生活时,可以适当注射一些解痉挛的药物,一般30分钟左右就可以完全缓解,也不会给身体带来太大影响。
  对于可能发生痛经,需要预防的女性来说,可以随身携带或在抽屉里准备一些解热镇痛药,如去痛片、芬必得、扑热息痛等,以备不时之需。
  许多人都有脚凉心紧的感觉,因为脚的脂肪含量少,而且人们早已习惯于穿鞋袜,所以抗寒能力较弱。另外,许多人的双脚是身体的重要排汗途径,如果遇冷,首先是排汗不畅。双脚又有人的第二心脏之称,脚上的许多反射区与人体的内脏相对应,如果脚部受凉,也会引起人体许多器官的不适。从人体的生理特点上看,人体的总血液量的50集中于下肢,如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩,使正常的血流量降低。俗话说:十病九寒、百病生于气。在中医临床中,绝大部分疾病是由寒引起的。寒是导致生病的重要原因,寒邪可使机体的气血凝结阻滞。古人云,痛者,寒气多也,有寒故痛,女性的痛经多与此有关。
  入睡前暖脚可治疗痛经:入睡前用热水洗脚,然后对自己的双脚进行按揉、拍打等,这样做可使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。
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