阳痿有着许多的治疗方法，虽然方式不同，但是目标肯定都是一样的，今天小编就带大家一起来看看有哪些纯天然可以治疗阳痿的措施吧？
　　每天步行3000米
　　美国波士顿大学医学院最新研究发现，每天步行（不是跑步）2英里（约合3000多米）可以大幅度降低ED发病率。如果再结合游泳等其他锻炼，肥胖男性ED风险会更小，甚至可逆转目前的ED症状。另外，控制腰围也十分关键。
　　凯格尔盆腔运动
　　盆底肌肉群（爱肌）对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球状海绵体等盆底肌肉群，不仅有益肠道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候，都可以进行凯格尔训练。美国宾夕法尼亚州家庭医药专家詹妮弗伯恩斯博士完成的一项研究发现，连续3个月每天两次凯格尔训练，结合戒烟、减肥和限酒等生活方式的改变，ED患者的病情能明显得到改善。
　　补充精氨酸
　　精氨酸是人体中自然产生的一种氨基酸，与一氧化氮共同作用，可帮助勃起。一氧化氮负责放松血管，有助于保持男性勃起。最新研究发现，31的ED患者在连续6周补充高剂量精氨酸（5克天）之后，性功能显著改善。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。
　　喝西瓜汁
　　轻度ED患者补充西瓜萃取物瓜氨酸之后，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人体产生一种化合物，帮助放松血管，进而发挥类似于性功能障碍治疗药物的功效，改善男性ED症状。西瓜被称为大自然的伟哥，具有一定的壮阳功效，而且不会产生伟哥等药物导致的恶心和腹泻等副作用。
　　针灸疗法
　　针灸不仅可有效治疗背部疼痛和抑郁等多种常见疾病，而且有助于治疗ED。多项研究发现，针灸通过刺激全身多个穴位，缓解疼痛或压力，进而舒缓患者心情，让其更加放松，勃起质量也会随之得到一定的改善。研究发现，接受针灸疗法之后，39的ED患者性功能恢复正常。
　　通过佰佰安全小编的介绍，有哪些纯天然可以治疗阳痿的措施大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

怎么做才能让她达到高潮说起性生活，每对夫妻都不陌生，但是谈到性爱质量，想必大多数人都会陷入思考，自己的性爱质量怎么样？还是在性爱时根本就不会考虑性质量的问题，只是非常平淡无奇的完成了这个美妙的时刻。……女人教你如何通过性爱游戏玩到高潮的技巧有研究显示，女性的高潮感受平均可以持续18秒。男性在这方面略胜一筹，可以达到22秒左右。这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否，以及脑中信息传递的速度所决定。下面，……女性高潮时有哪些表现女性的高潮时间虽短，但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示，女性的高潮包括8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型……如何让你的性爱更激情性爱的快感颠倒众生，如同武术对打，需要有“棋逢对手”的伴侣，才能激发彼此的情欲潜能！体验快狠猛准的性爱极致，善用性爱技法，让你尽情享受男欢女爱的畅快淋漓。那么，该如何让你的性爱……如何让他得到冰火般多重快感与高潮说到高潮，有不少人觉得在此之前一定有场马拉松般的运动。你知道如何让他得到冰火般多重快感与高潮吗？其实步骤相当简单，即是以冰块、温水刺激对方冲过二重天之后，第三重就是将辣椒略略咬……如何只用五分钟撞击出性高潮各种性生活技巧的方式与花样实在是令人眼花瞭乱，但是如果只给你短短五分钟，你能让她高潮吗？下面，本站小编就为您介绍一些相关的两性安全知识，希望对您有所帮助。贪婪要求为……五招快速点燃你的性福生活虽然跟伴侣爱爱是很美好的事，但一直循规蹈矩也会让人感到厌倦。不妨试试其他招数，时常变换些花样，让性爱乐趣不断。下面，本站小编就为您介绍一些相关的两性安全知识，希望对您有所帮助。……情侣五步骤安全亲热法情侣夫妻之间要“性福”固然重要，但是，也需要再安全的框架下实行，不然很可能对自身安全造成伤害。下面，本站专注于两性安全的小编就为您揭晓情侣五步骤安全亲热法。第一步：抚摸……女人如何自慰才能既健康又容易得到满足什么样的女性需要自慰手淫？单身有性欲望无法发泄又不好意思找男人的女性最适合了。那么，女人如何自慰才能既健康又容易得到满足呢？下面，专注于两性安全的小编就教广大女性几个自慰方式，……六个能让女人为你尖叫的性爱技巧随着现代人观念的开放，对于性生活很多人也都不在遮遮掩掩，而是尽情畅谈。作为男人自然想在女人面前展示自己的能力，尤其是在性爱方面，男人历来都起着主导作用，而女人只用享受，可是有些……暗恋一般能坚持多久操作方法01：其实暗恋一般情况出现在青春期的时期，这个时期也是最朦胧最美好的时期，暗恋的时间长短有很多的因素影响的。02：因为孩子青春期发育时期，对异性……如何让你的性伴侣达到真正的高潮很多经验不足的年轻男性都会犯同一个毛病，那就是当阴茎一插入阴道内，便开始不停胡乱地前后扭动腰部，狠命的活塞进出，直到射精为止。也并非这些男士们不在意伴侣的感受，在爱爱过程当中，……