人从生下来开始，就会有适合他年龄的自慰行为，只不过都是下意识。但是，到了青春期后，很多少女出于好奇的心理，就会尝试手淫，有很多曲阜人染上了频繁手淫的恶习。而专家指出，少女的这种行为，不仅损害少女的身体健康，更重要的是影响以后性生活的质量，降低了性爱的完美度。那么，怎样做才能帮少女们戒掉手淫恶习呢？关键就是要养成良好的习惯。
　　穿睡衣睡觉
　　虽然裸睡，有助于身体健康，但是却为手淫提供了便利条件。所以，在床上时，要妥当的穿好夜间衣服，起到隔离作用，使你不能轻易碰到身体的关键部位。这样的话脱掉衣服会很费事，而当你开始脱掉衣服的时候，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
　　不要睡懒觉
　　当你在这个快节奏的时代，每一个人的睡眠时间严重的不足，所以，很多人在周末的时候喜欢睡懒觉或者赖在床上不起。这非常不利于控制手淫。所以，必须立即起床，才能遏制这种想法的产生，转化成行动。你可以做些其他事情，来转移注意力，达到自我控制的效果。
　　杜绝碰私处
　　这是戒掉手淫的首要条件，因为有自慰习惯的人，往往以碰到私处，就会条件反射似的想要自慰。所以，一定要杜绝自己去碰触自己的私处。你可以多结交一些朋友，出去走走，但不要和有手淫习惯的人在一起。有句话叫近朱者赤，近墨者黑。
　　不谈论手淫
　　这里不仅要求你做到不谈论手淫，也不能想。态度决定客服问题的难易，关键在于要相信自己一定能克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。
　　过度手淫会造成身体戕害。所以，我们应该从思想上到生活的点滴处做起，才能更好的戒掉手淫恶习。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

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