保暖一直都是女性的专利,不过男人也需要保暖,男人若是这七处着凉了,小心“小弟弟”不举。下面我们来看看究竟是哪七处。
男人7个部位冬天千万别受凉
1、双脚
无论男女脚是全身最怕冷的部位,脚冷则全身冷。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的路程最长,血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。
2、腰部
腰部男性第二怕冷区域,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻闹情绪,出现腰膝酸软,等。因此,天冷时男人一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。
3、头部
头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。所以,天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖,外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。
4、脖子
颈部是人体的要塞,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,更是心脑血管的必经之路,这使它身体格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。建议男性朋友冬天最好穿立领装,外出一定要戴围巾。
5、膝部
膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝,或选择膝部加厚的毛裤,注意运动不要过量。
6、耳朵
耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。因此外出一定要戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵,坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。
7、鼻子
鼻子也经常裸露在外,如果鼻黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,毛细血管会变脆,鼻子的屏风作用就变差...
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