不同体质的人缓解痛经的方法也不一样
2月6日 先锋客投稿 生活中有太多的女人来月经的时候容易出现痛经的问题，很多人形容痛经的痛是要人命的。因为太多女人因为痛经的原因，影响生活工作，其实不同体质的人缓解痛经的方法也不一样。
一、压力过大型体质：玫瑰薄荷茶
资料：玫瑰花干花蕾45颗薄荷少数（二、三钱即可）
做法：将干玫瑰花与薄荷一起放入杯中，加盖到1015分钟即可。
二、贫血型体质：三元枣子茶
资料：枣（干）20克、桂圆20克、莲子60克、小麦面粉100克、白砂糖200克
做法：1、红枣放小碗中，加12清水，用大火蒸5分钟至红枣胀大，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加恰当清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备用；2、炒锅烧热，倒进面粉，用小火炒约10分钟，并随时翻炒，避免烧焦变苦，待溢出香味时，加糖略炒后盛起；3、锅中倒入5杯水，放进红枣、桂圆、莲子（连同红枣，桂圆的汤汁），加面粉、糖，调匀后煮开即可盛起。
三、衰弱型体质：高丽参精枣子精茶
资料：大枣10粒、苹果1个、蜂蜜、高丽参精茶。
做法：1、将大枣10粒和切成薄片的苹果放入4杯分配的水（大枣的3倍）中熬煮大概30分钟。2、依据喜爱恰当放入高丽参精茶粉末和蜂蜜。3、终究以大枣、松子等进行装点即可。
当做运动有助于缓解痛经
很多人说女人在经期的时候，就应该安安静静地坐着，这样才能避免经期出现不适。其实，相反的是女人在经期适当地运动能够缓解痛经的问题。这里所说的运动并不是像跳绳、打球（如网球、排球等）等等剧烈的运动，而是简单又轻柔的运动。今天教大家一个有助缓解痛经的动作摆大字。
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