健康和谐的生活，除了夫妻之间的情感交流外，同样少不了。通常男性都会遇到性时间过短的难堪或尴尬场面，下面小编就来给大家说说男人性功能勃起时间到底多长最好？
　　性功能勃起时间到底多长最好？
　　专家认为，最理想的性爱持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，37分钟的性爱尚可接受；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算长了，也容易筋疲力尽、兴味索然。
　　研究调查还发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在713分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。因为在进行性生活的时候，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下持续时间大约515分钟。
　　当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等影响也不一样的。因此，每次性生活的持续时间到底多长最好，很难定出一个标准。有些人觉得，做爱时间越长，那么就可以得到更好的效果，其实这一看法并不科学。研究表明，一次性生活的时间持续过长，对双方的身体都是不利的。做爱的持续时间多长才算合适，这问题背后隐藏的含义是，太短了不能尽兴，太长了又怕影响身体健康。所以良好的性爱一般不长于13分钟。
　　性功能勃起时间短怎么办
　　1、分散注意力法
　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
　　2、机械压迫法
　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
　　3、增强体质
　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了男人性功能勃起时间到底多长最好了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

打动女人的床上必杀技真正的绅士一定是一个心地善良、举止优雅、衣冠得体、谈吐高雅，有良好的自身修养的男性。而且有一个突出的特点就是，尊重女性，尊重人格。如果男性在性爱时也能做到绅士礼仪，那女人一定会……淡化乳晕的方法在排除了先天性因素之外，一般女性的乳晕都是一个有小到大，颜色有浅到深的一个过程，关键是有些女性想要进行改变。那么，淡化乳晕的方法有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。……女性经常憋尿对身体有什么坏处女性经常憋尿对身体有什么坏处？经常憋尿对人的健康伤害较大，可能诱发一系列泌尿系统疾病，如损伤膀胱功能、引发尿路感染、诱发、诱发膀胱癌等。对于女性来说，憋尿的危害更大。由于女性的……六种补肾菜秋冬之交男人一定不能错过秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。小编提醒六种补肾菜秋冬之交男人一定不能错过。一起来看看吧……青春期的少女应该如何正确面对手淫女生手淫，其实并没有道德层面上的不妥，只是从生理上要适可而止，今天就和小编一起学习下，青春期的少女应该如何正确面对手淫。人们从幼儿襁褓中至任何年龄都可能无意或有意地出现一……乐嘉深情讲述怎样判断性格色彩大家都知道乐嘉对于性格色彩有颇有研究，性格色彩测试是用“红、蓝、黄、绿”四色代替人的性格类型，借助一幅幅美妙的图画来解析多变的人生；通过对“性格色彩密码”的解读，帮助你学会以“……肾虚脱发来袭女性治疗最佳方法生活中，很多女性原本拥有一头靓丽乌黑的青丝，却在日益忙碌的工作中疏于身体的养护变得容易脱发。中医认为肾气不足是导致女性脱发的主要原因，很多时候女性的身体的状况也是肾虚导致的，如……青春期女孩应该如何与异性相处在中国家里有女孩子的父母，非常有必要在孩子10岁左右，也就是孩子开始能听懂道理的时候，对孩子进行性保护教育。告诉女孩子，从现在开始她不要让任何异性抚摸她，即使父亲也不可以。这要……揭开中国古代少女内衣里的秘密我们不太能想象过去的衣装，虽然符合极简主义，却极不合乎卫生需要。然而少女内衣最早的功能不过是取暖。对隐藏在衣服背后的身体销声匿迹的恐惧，男人们比女人更不能容忍。下面就和趣历史小……男人经常撸管对身体有哪些危害很多人都知道撸管对身体是有危害的，当时他们却不了解撸管具体对身体有什么影响，今天小编就带大家一起来了解下男人经常撸管对身体有哪些危害？1。人体靠血气滋养，血气来源是饮食。……女性为什么私处也会长痘呢？长痘一般好发于，每个已经经历或正在经历的人都深知长痘带来的痛苦，既影响美观也容易自卑。痘痘一般集聚在皮脂腺丰富的地方，甚至连私处也会有它的存在。那么女性为什么私处也会长痘呢？……别把性欲亢奋当性能力强一夜七次郎要小心了因为可能是病性欲是人的对性的一种本能渴望。性欲的强弱，在不同的年龄、情境、体能状况下会有不同的表现。对男性而言，性欲最强的时期可能就是初婚前后，我国男性每周也就是34次，偶尔一夜能23次，……