相信很多男性朋友会经常在烦恼该采用什么方法来壮阳，有人说和补肾汤，有人说壮阳酒，还有人说壮阳功，但是很少人知道到底哪一种适合自己，所以我们应该还是要寻找一些比较大众的壮阳食物，其实有一些水果就有壮阳的功效。
　　1、红枣
　　红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
　　2、核桃
　　核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
　　3、西红柿
　　西红柿到底是水果还是蔬菜？曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出24倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
　　但是食用以上的水果也要适量，不能过量食用否则有害无益。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

女人一定要知道影响男人战斗力的因素现在很多恋人夫妻做爱时间不持久，早些的情况履见不鲜，但是很多男人都爱面子，不会想外人透露请教问题，更不会去寻医问药，最终导致不和谐，下面就跟着小编一起来了解下女人一定要知道影响……一般晚上测早孕试纸两杠准吗？众所周知，早孕试纸可以测试怀孕与否，具有不分时间地点、使用方便等特点，因此很受女士喜欢，而人们在月经推迟后往往会购买早孕试纸，以便自检。那么一般晚上测早孕试纸两杠准吗？相信很多……男人提高性能力的4大秘诀随年龄增长，有不少中、老年男子性能力减退，出现或勃起不坚。如果发生于四十岁左右，妻子又年龄相仿，而此时妇女正是性高峰阶段，这样就会使妻子不易得到性满足，时间久长势必会影响，成为……寻找一些比较大众的壮阳食物相信很多男性朋友会经常在烦恼该采用什么方法来壮阳，有人说和补肾汤，有人说壮阳酒，还有人说壮阳功，但是很少人知道到底哪一种适合自己，所以我们应该还是要寻找一些比较大众的壮阳食物，……有针对性地挑选套套，才能享受舒畅的性爱为了保障性爱安全，防止疾病和意外怀孕的出现，房事中都要佩戴避孕套。可是，大部分男人反应，戴了避孕套很不舒服、很不爽，总感觉有隔膜，觉得一点儿也不畅快。对于老式避孕套来说，的确会……梅毒潜伏期应该如何进行诊断潜伏梅毒是指已被确诊为梅毒患者，在某一时期，皮肤、粘膜以及任何器官系统和脑脊液检查均无异常发现，物理检查，胸部X线均缺乏梅毒临床表现，脑脊液检查正常，而仅梅毒血清反应阳性者，或……青少年几周手淫一次才算正常有些青年手淫酿成习惯后，终日惶惶不安。以为铸成大错，手淫过度使阴茎不能勃起就会影响今后性功能，疑问丛生，顾虑重重不能自拔。那么青少年几周手淫一次才算正常呢？以下大致有个判断标准……服用性药四大危害在日常生活中，我们不乏见过很多年轻人为了寻求刺激，随意服用性药，也享受性药带来的迷醉感。却忽视了性药的危害，凡事都讲究适度和适量，性药其实是由很多种激素合成的，对身体的伤害非常……如果你的女朋友占有欲很强，怎么办？如果你的女朋友占有欲很强，怎么办？下面就这个话题跟大家一起来说一下操作方法01：首先在这里我要说的是，往往两个恋人在一起，性格上完全是互补的，很多男人的女朋友……孕妇肾功能不全的治疗措施孕妇患上肾功能不全的情况并不少见，患病之后关键是能尽快得到正确的医治。那么孕妇肾功能不全的治疗措施有哪些呢？孕妇肾功能不全，要防止钠水潴留造成心力衰竭等。同时，这些孕妇还……如何靠提肛来养生老中医教你方法传统中医认为，提肛能提升阳气、排除浊气，提肛运动简单易行，随时随地都可以做，下面就跟着小编一起来了解下如何靠提肛来养生老中医教你方法，希望对你有所帮助。古语有：日撮谷道一……女孩青春期痛经原因及治疗方法对于每个女人来说都是一件很难以忍受的事情，女孩在这方面的经验还是很缺少的，她们往往不知道如何对待痛经，今天小编就和大家一起看看女孩青春期痛经原因及治疗方法有哪些吧？身体虚……