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预防男性不育要远离哪些坏习惯

4月4日 江愋 投稿

  对不育症男性而言,可以先做些事情来增加不育症患者的生育机会。以下就是一些方法。男人不育是最损伤的一件事,而在男人生活中有坏习惯会导致受到损伤,引发男人不育。那么预防男性不育要远离哪些坏习惯呢?   男人预防不育坏习惯烟酒   吸烟和酗酒是精子的大敌。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活动力,吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤精子。如成年男性长期每天吸30支烟,精子的存活率仅为40,同时精子畸形率增高。   而酒精中所含的乙醇对睾丸有害,长期过量地饮酒,可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响,以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。同时,长期大量喝酒还有可能造成、射精功能异常,甚至使精子质量异常而致不育或畸胎。   男人预防不育坏习惯咖啡因   很多白领喜欢通过喝咖啡来提神,需要注意的是,过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质,每天喝咖啡超过4杯会影响生育,准备造人的男士应避免大量饮用。同样,也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。   男人预防不育坏习惯热   阴囊正常的温度比体内温度低2~3,长时间静坐工作、长途驾驶和喜欢穿紧身裤,都会使阴囊部位的散热受到影响,而致局部温度升高,从而影响精子的数量和质量。应该定时起身活动,尽量穿宽松的裤子。   此外,把手提电脑放在大腿上上网,长期接触电离辐射及非电离辐射,也会影响精子的产生和功能,导致精子的数量和质量下降,从而产生不育。   男人预防不育坏习惯饿   精子生长需要营养物质供给,若饮食单调或偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),久而久之,营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足,使精子的产生和生长受到影响,造成精子数量与质量上的异常。营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。精氨酸是精子形成的必要成分,它...(全文)

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