现在男性产生的性功能不举情况，都喜欢采用一些以形补形的肉类食物来调理，而狗鞭就是其中的一种，其实报道说狗鞭能湿肾补阳的效果，还能改善男性的和阳虚导致的现象，那么狗鞭要怎么吃才能达到壮阳的效果呢。
　　双鞭壮阳汤
　　1：【原料】枸杞子10克、菟丝子10克、肉苁蓉6克、牛鞭50克、狗鞭20克、羊肉50克、母鸡肉50克，花椒、生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。
　　2：【原料】1。将牛鞭加水发胀去净表皮，顺尿道对剖成两块洗净，再用清水漂洗30分钟；将狗鞭用油炸酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净；将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。2。将牛鞭、狗鞭、羊肉和母鸡肉放入砂锅加清水烧开，除去浮沫，加入花椒、生姜、料酒烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，除去汤中的花椒和生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布包好，放入汤内，置文火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切成小块，然后把它们一起放入碗中，加味精、食盐和猪油调味即可。
　　黄狗鞭粥
　　1：【原料】黄狗鞭30克，大米150克。【调料】精盐12小匙，葱、姜各适量。
　　2：【做法】1。将黄狗鞭温水浸洗去掉内膜，切花刀。将切好的狗鞭入沸水中加姜片氽烫，捞出沥水，待用。2。将狗鞭用油炒至金黄色，捞出控油，备用。葱切花；大米淘洗干净。3。将大米、狗鞭、葱、盐放入锅内，加水500克，置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即可出锅。健康提示：狗鞭腥异味较重，下锅前，必须除净为宜。预计黄狗鞭粥制作时间45分钟。
　　3：【功效】黄狗鞭能补肾壮阳、益精。主要用于阳衰所致的男子阳痿、阴冷，或畏寒肢冷，腰酸尿频等。
　　最后小编提醒：如果男人有阳痿和遗精的问题，可以用狗鞭、鹿鞭、驴鞭、海马、枸杞磨成粉末，然后炼蜜为丸，每次吃1颗，每天吃2次就可以了。不过大家要注意阴虚火旺及阳事易举的人千万不要吃。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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