性交恐惧症跟对其他事物的恐惧是一个道理，因为比较难克服，对很多夫妻造成了及其严重的影响，其实患上性恐惧是完全能治好的不用担心。
　　首先了解性恐惧的原因，针对原因进行分析，才能更好的治疗。如果有明显症状（器官有异）者不妨尝试中药治疗，同时并以心理指导；如果体征不明显，可通过食疗进行补益心肾，疏达肝气之品。
　　需要明确的是，本来就是双方共同完成的，妻子如果发现丈夫有性恐惧方面的问题，双方都需要了解和学习性的有关知识，共同解决，而不是互相责备和漠不关心。双方都需要尝试沟通，坦诚的面对问题，看看是否能够通过双方的配合和改变，来达到更默契的性生活。
　　妻子要理解和尊重个体的独特性和差异性，不能用简单的单一标准来衡量性生活是否完美，而是要注重自己内心真实的体验，不把性能力和男性的优秀与否完全关联。另外，妻子对丈夫适当的鼓励和温柔的态度也是缓解恐惧的良药。
　　1、莲子银耳粥
　　原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化，糖尿病患者或糖尿病食品也可不放。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
　　2、莲子百合粥
　　原料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
　　做法：将莲子洗净、泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
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