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　　月经规律，排卵期如何算？
　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此，月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。
　　例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月1019日这十天为排卵期。
　　月经不规律，排卵期如何算？
　　方法1：
　　日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往612个月的月经周期计算：
　　最短周期（天数）21天，向前是前安全期。
　　最长周期（天数）10天，向后是后安全期。
　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21（28217）以及将最长的月经周期减去10（371027），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
　　方法2：
　　观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称干燥期，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称湿润期。
　　接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。
　　方法3：
　　测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为易孕阶段，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。
　　通过佰佰安全小编的介绍，月经不规律的女性应该如何计算排卵期大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

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