生活中,孕妇在妊娠期患有会影响胎儿的生长,也容易造成疲乏无力、腰痛、失眠多梦、黑眼圈加重、怕冷等症状出现,不利于孕期养胎工作的顺利进行。肾虚的孕妇补肾不可药补,食疗成为最适宜的补肾养生方式。鱼胶是女性补充胶原蛋白的好选择,也是补肾祛虚的食疗。那么,孕妇肾虚怎么食疗好呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。
1、鱼胶银耳莲子汤
鱼胶15克,莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖23个小时,跳入冰糖即可食用。
功效:本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。
2、鱼胶煲骨汤
鱼胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。
功效:本汤适用于健脾养血、补肾益精。
3、鱼胶莲子枸杞汤
安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3。5小时,调味即可食用。
功效:本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,东怕冷者也适合。
4、鱼胶红枣汤
鱼胶15克红枣(去核)45个,加水适量,炖大概23个小时,放入冰糖即可食用。
功效:本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。(莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等也可加下去一起炖)。
5、鱼胶洋参汤
鱼胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。
功效:本汤适用于健脾养血、补肾益精。
6、鱼胶茯苓芡实汤
鱼胶、茯苓、芡实各适量,一同炖汤,再调冰糖。
功效:可以宁心安神,调养肾虚孕妇的失眠多梦症状。
7、鱼胶排骨汤
鱼胶1520克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。
功效:健...
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