为什么特别的偏爱肥胖女性呢？专家指出生活中肥胖女性更加容易月经不调，换句话说就是肥胖可以造成月经不调。当女性由于食用过多高热量油炸食品时，对于热量的摄入多于人体所消耗的热量，就会产生肥胖现象。那么肥胖女性月经不调如何调理呢？
　　1、选择适宜的运动方式
　　被月经不调偏爱的肥胖女性可以适当地增加锻炼，根据自己的个人体质情况来选择适宜自己的运动方式，比如说像散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等这类的有氧运动，但在游泳时应该注意避开经期，以免在官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
　　2、防止过度节食
　　防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
　　3、心理调节
　　月经期间放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为心病会进一步加重月经不调带来的身心不适。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了肥胖女性月经不调如何调理了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

保养乳房的六大措施乳房作为女性特有的标志，被赋予了美丽与性感的代言。那么，如何保护好自己的乳房也是每个女性所关心的。专家称保养乳房的六大措施可有效保护女性的健康，一起来看看吧。1。保养乳房……脾虚肾虚引起的男性性功能障碍怎么办都说男人不行是肾脏出问题，其实一点都没错，肾脏会直接影响到男人性功能强弱。一旦肾脏出现问题，则会导致性功能下降，影响正常的生活和工作。那么脾虚的症状有哪些？脾虚肾虚引起的男性性……女性安全期应该怎样正确计算女性安全期应该怎样正确计算？正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期……根据自身情况选择适合自己的避孕方法随着社会发展，人们的性观念也越来越开放，婚前性行为也较为普遍。但是，为了不对身体造成伤害，在尽情享受性爱的同时不要忘记做好避孕措施。虽然目前有很多避孕方式，但是安全起见，还是要……肥胖女性月经不调如何调理呢？为什么特别的偏爱肥胖女性呢？专家指出生活中肥胖女性更加容易月经不调，换句话说就是肥胖可以造成月经不调。当女性由于食用过多高热量油炸食品时，对于热量的摄入多于人体所消耗的热量，就……造成男子频繁遗精的原因有哪些遗精可分为生理性遗精和病理性遗精，生理性遗精是成年男性朋友正常的生理现象，而病理性遗精它是一种病态，专家提出，这种疾病会给男人的身体来伤害，比如说精神不振、精力不集中等等，所以……早泄为什么会盯上了白领一族如今不少白领男士都有着各样的男科疾病，例如，这与他们不良习惯有关，例如因为应酬，室外活动可能比较少一些，还有精神压力大等，下面就跟小编一起看看早泄为什么会盯上了白领一族吧？……经期时过性生活对女性有哪些影响现在越来越多的女性平时都是比较注重自己的养生的，平时的经济情况也是比较好的，接下来跟着小编一起来了解一下经期时过性生活对女性有哪些影响吧？经期同房会对怀孕有一定的影响的。……男人身体出现7种易得病的信号要注意男人的身体其实隐藏着很多健康密码，虽然男人一向自诩为身体健康，但其实很多疾病信息都隐藏在其中。比如腿短上半身较长，很可能患心脏病的几率较大，腰围大于臀围，很容易引发心脏病和糖尿……鳄梨是水果中的“春药”，具有壮阳功效。牛油果也成为鳄梨，是一种热带的水果，他不仅营样丰富，而且鳄梨是水果中的“春药”，具有壮阳功效。下面我们具体来了解下。牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质……送女朋友什么礼物最有创意？送女朋友创意礼物，比送普通礼物更能让她开心，下面就说说送女朋友什么礼物最有创意。操作方法01：萌卡通小夜灯女孩子们都喜欢萌萌的、非常可爱的卡通形象，送她……女性在安全期避孕成功的概率有多少呢避孕这个问题从古自今都是被一直重视的问题，并且人类也发明了许多的避孕产品，但是或多或少都有一定的副作用，而女性的安全期在一定程度上来说是非常完美的避孕。那么女性在安全期避孕成功……