精油的正确使用方法和步骤

　　近些年来，精油逐渐走入我们的生活，很多女士用它来敷脸、按摩。但您知道精油的正确使用方法吗？相信大多数人都只知道一星半点，对精油使用方法的了解还不够全面。为了帮助大家充分发挥精油的作用，我们下面就为您简单介绍一下精油的正确使用方法和步骤，希望对您有所帮助。
　　方法一：蒸薰法
　　香熏炉熏香法
　　把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入56滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
　　加湿机熏香法
　　在加湿机的水箱中直接加入58滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
　　暖气机香熏法
　　将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
　　方法二：按摩法
　　保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把23种，总数为3滴的单方精油稀释于34毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
　　调和的比率，一般来说，精油的用量约在0。5到3之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0。5到1之间；严重的肌肉痛，就可以用到3的量。我们通常给的浓度面部为1即3ML基础油配1滴精油，身体为2即10ML基底油配5滴精油。
　　按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。
　　方法三：香薰漱口法
　　将23滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
　　方法四：按敷法
　　冷敷或热敷法
　　把36滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤510次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
　　冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
　　以上就是关于精油的正确使用方法和步骤介绍，如果你对常见的性情趣用品有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站情趣用品常识栏目，希望对您有所帮助。