女性身体的健康和肌肤的亮丽保养都离不开身体内的代谢排毒工作,经期女性更是如此。只有及时排出体内的有害物质和过剩营养,让身体五脏保持清洁通透,内在的调理也令外在的自己焕发活力,其实经期吃这些东西帮你排出毒素让你做个健康的女人。
1、猪血
猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的物质而排出体外。
2、木耳与蘑菇
菌类食品有良好的除污和抗癌作用,能清洁血液中的毒素,有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用,对增进健康极为有益。黑木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美是一种营养丰富的著名食用菌,含有多种维生素和铁,具有延缓衰老的作用,常吃木耳能养血驻颜,令肌肤红润白嫩。
3、红糖水
红糖水对女性月经顺畅很有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
4、大枣
大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。大枣能补血调经,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。
5、葡萄干
许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。
6、黄瓜
黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。同时,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,...
(全文)让男人早泄的因素及预防早泄的方法早泄没有一个男人会希望自己出现,毕竟早泄可以说是对一个男人的信心等各方面进行很大的打击。但是,总是有人会出现早泄的现象,而他们并不清楚究竟是怎么回事,下面来了解一下让男人早泄的……
如果你家中有以下5种避孕套要赶快扔掉哟!夫妻同房的时候如果暂时不打算要孩子,很多人会选择避孕套的方式避孕,现在购买避孕套也十分的方便,不管是药店里面还是超市里面,都有避孕套可供消费者选择,为了满足不同消费者的需求,避……
夏季吃的哪些食物可以养肾炎热的夏天就要来了,很多人认为春秋养肾比较好,然而在各种症状面前,又在犹豫夏天要不要养,要养得话要怎么养,要吃些什么。下面注意啦。夏季也需要养肾,以弥补秋冬季节肾气不足。下面推……
使用变装情趣用品时有哪些注意事项所谓的变装情趣用品就是男性或女性佩戴上假阴道或假阴茎,尤其是对于女同性恋性来说,如果要使用变装情趣用品进行性爱的话那一定要非常注意产品的清洁工作,不然的话很有很能会发生阴道感染……
女人在何时会达到性欲顶峰性爱是人生当中的一件乐事,对于女人来讲,大部分三十岁之前的女性几乎很少能够体验到性高潮,因此,这个阶段女人的性欲是比较冷淡的,但是,一旦女人过了三十岁,尤其是生育完,性欲就好像……
有效的避孕措施可以防止意外怀孕对于没有孕育计划的年轻夫妻来说,进行夫妻生活的时候有必要做好避孕措施。许多人都喜欢采用安全期避孕法,殊不知安全期避孕法的避孕效果很有限,而且也不利于性生活的健康。有效的避孕措施……
经期吃这些东西帮你排出毒素让你做个健康的女人女性身体的健康和肌肤的亮丽保养都离不开身体内的代谢排毒工作,经期女性更是如此。只有及时排出体内的有害物质和过剩营养,让身体五脏保持清洁通透,内在的调理也令外在的自己焕发活力,其……
为什么家暴只有0次和无数次?操作方法01:当一个家庭里相处和睦,或者说常斗嘴,一直都没有任何一方有家暴倾向,两人处理事情都比较理性化,没有纵容自己情绪,那么就会出现家暴0次。02:……
消除经前乳房胀痛的十个小技巧乳房疼痛中很多原因都是生理性的,最常见的就是在经前的时候容易出现这种疼痛,因为女性这个部分相当敏感,持续性的疼痛的影响很大,这就要求我们掌握一些解决的措施。那么,经前乳房疼痛怎……
介绍太平公主如何变身魔鬼身材丰胸肥臀是每个爱美的女性的梦想,也是很多平胸的女性所嫉妒的,而且丰胸肥臀还深具男性的偏爱。但是众多的扁平女还在丰胸和肥臀的路上徘徊,到底该如何丰胸肥臀才能拥有“S”线魔鬼般的身……
前列腺炎治疗中存在的五大误区只要你稍加留心便不难发现,在每天的报纸、广播、电视等媒体上,有关的广告比比皆是。如果你拿这些宣传内容作对照,就会发现你不同程度的存在这些症状,也就是说你可能患上前列腺炎了。许多……
女性吃五谷杂粮可以养肾吗五大食物推荐相比于男性,女性朋友应该更加注意养护自己的肾。中医养肾讲究食疗和药疗,药疗是用药物治疗肾虚,食疗主要起辅助功能。吃五谷杂粮养肾是一种很好的食疗养肾方法,五谷杂粮对我们身体有很多……