想壮阳一定要吃壮阳药才有效果吗？

　　男人想提高性功能？想壮阳一定要吃壮阳药才有效果吗？非也！以下列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道，不想吃壮阳药的男性朋友们不妨可试一试，反正饮食疗法对身体也不会造成影响。
　　1。【山药粥】
　　材料：山药200克、糯米120克。
　　做法：山药洗净去皮後切成碎块。糯米涤净，单独放入锅中，加适量水烧开。等糯米煮到半熟时，加入山药碎块，搅匀煮熟即可食用。
　　功效：补肾健脾，能治。糖尿病患者亦可食用。
　　2。【银耳粥】
　　材料：银耳3克、白米50100克、冰糖依个人口味适量。
　　做法：将银耳、白米洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。
　　功效：能滋阴补肾。
　　3。【猪腰子汤】
　　材料：阉猪腰子一对、枸杞叶25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。
　　做法：
　　（1）将猪腰子去膜、洗净、切片。
　　（2）洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。
　　（3）加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。
　　功效：能补肾壮阳，治肾虚。
　　4。【当归羊肉汤】
　　材料：去骨羊肉5001000克、当归50克、生姜片50克。
　　做法：羊肉洗净，并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中，加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服2大匙。
　　功效：益气生精，能治肾虚阳痿。
　　5。【生地全鸡】
　　材料：乌骨鸡一只、生地黄250克、饴糖150克。
　　做法：生地黄切丝与饴糖拌匀後放入全鸡腹中，再将全鸡放瓷碗内，置入电锅中，蒸至熟透即可。
　　功效：适用於肾精亏损的腰酸背痛，遗精等症。
　　6。【酒煮虾】
　　材料：当归25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量。
　　做法：将当归、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒，放入锅内烧开。待食用时，再将虾放入汤内涮熟。
　　功效：补血壮阳。
　　7。【青虾鸡蛋炒韭菜】
　　材料：青虾250克，鸡蛋2枚，韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量。
　　做法：将材料洗净，青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀。锅内下油，待油热之後炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。
　　功效：壮阳益肾。
　　壮阳茶
　　1。【淫羊藿茶】
　　材料：淫羊藿20克。
　　做法：将淫羊藿冲入500c。c。热水，闷泡20分钟後去渣饮用。
　　注意事项：成年男性适用，老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足，阴虚火旺者饮之容易上火，不宜过量饮用。
　　2。【五子强壮茶】
　　材料：菟丝子、枸杞各250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克。
　　做法：将所有材料研磨成粗末之後，放入茶袋中，冲以1000c。c。热水。闷泡15分钟後即可饮用。
　　注意事项：成年男性适用，老人不宜。此方因有止泻作用，便秘者不宜饮用。
　　壮阳酒
　　1。【熟地酒】
　　材料：大熟地250克、沉香（或檀香）30克、枸杞子120克、白酒3公升。
　　做法：将所有药材置於容器中，以白酒浸泡，封口10天後即可酌量饮用，每天一次。
　　功效：能益血生精，补肝益肾，适用於男女精血不足，性功能减退等症。
　　2。【枸杞人参酒】
　　材料：人参10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升。
　　做法：
　　（1）将人参切片、枸杞去除杂质，并把所有材料放入布包中。
　　（2）将冰糖熬煮融化後，过滤，去渣留汁。
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