在现实生活中，早泄的发病率非常高，除了生活中压力过大以及一些不良的生活习惯外，身体缺镁是男人患早泄的主要原因。虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的作用非常大。
　　高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到了不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。调查显示，常喝含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来；与含钙食品一同食用，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的贡献，就是能提高的活力，增强男性生育能力。研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
　　富含镁元素的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为镁元素的宝库。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品及香蕉等，也都是含镁较多的食物。
　　男性朋友可以在平时多吃些紫菜，早餐的时候可以喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。补充足够的镁元素。
　　夫妻按摩操助早泄康复
　　早泄患者在生活中与妻子配合可以完成很多治疗，妻子的按摩就有助于早泄的康复。
　　按摩阴茎至临射精前一直住之后重复
　　妻子用手抚摸阴茎龟头至快要射精时，停止刺激，待持续的射精兴奋感消退之后，重复上面的方法，如此循环往复。长时间的训练后，至丈夫可长时间耐受刺激而不射精时，这时为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少，这样的训练目的是使丈夫最终可以经受足够长时间的刺激而不射精，要注意的是在每次按摩时要抓住快要射精的时间，虽然这种练习可又自己来做，但远没有妻子来做的效果好。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍身体缺镁是男人患早泄的主要原因的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

阳痿早泄的男人有哪些锻炼方法阳痿是和谐家庭的杀手，是挑拨夫妻关系的间谍，男性每当聊到阳痿都会谈之色变，因为阳痿会大大削减男性的性能力，让男性从此抬不起头来。其实男性可以依靠运动锻炼的方法来改善阳痿，那么阳……男人出现早泄应该做哪些身体检查比较好很多患上了早泄男性一般都是非常羞涩的，因为这种男性疾病传出去很让别人笑话，所以大部分患了早泄的男性都不要意思去医院检查并且治疗。而有些男性则是不了解到医院需要做哪些早泄的检查，……要注意震动棒的正确使用方法现在的女孩子越来越开放，越来越多的女性都在使用震动棒，这样也能带给她们快感和刺激，但也要注意震动棒的正确使用方法。女用振动棒的使用步骤1、首先连接充电器，对震动棒进……女性阴道内出血是怎么回事呢？我们知道阴道在月经来的时候出血是很正常的，阴道出血是常见的妇科症状，阴道出血可能是某种疾病的临床表现，也可能是某一种疾病的先兆，那么女性阴道内出血是怎么回事呢？阴道内出血……活中有哪些天然食物能促进荷尔蒙壮阳一直都是人们所关注的话题，很多人为了达到壮阳效果，尝试各种壮阳药。但是有些效果却是微乎其微，有些甚至还有反作用。那么，生活中有哪些天然食物能促进荷尔蒙呢？下面小编推荐4款促……两性专家建议痛经的时候可以泡脚来缓解痛经每个月，女性来月经的时候就已经觉得很麻烦了，如果这个时候还遇上这更是痛苦。两性专家建议，痛经的时候可以泡脚来缓解痛经。我们就一起来看看怎么泡脚最合适吧。一、气滞血淤型女性……因忙碌忽略男友却被疑心怎么办？操作方法01：提前告知你的忙碌职场女性都知道，在职场中会遇到很多的突发情况，比如说好不用加班的，却突然遇到一些问题要加班到深夜，这样一来，男友可能会对你产生疑……如何在安全期成功避孕呢？食色男女们一味追求性爱的真实感，舒服感和刺激感，有时会选择在女性安全期内做爱，以期望达到不做任何避孕措施而避孕的效果。但这是一件有风险的事，因为怀孕是受多个因素的影响的，况且这……做人流需要休息多久才能恢复好呢？相信现在社会上有很多女性都做过人流，人流过后要相当注意休养生息，不然会对女性身体造成相当大的影响。但是现在很多的女性朋友还有工作、家庭方面需要照顾，所以不可能有半个月或一个月的……月经期可以同房吗？有的女性朋友并不是很了解，认为只要做好个人卫生就没关系。另外一些男性朋友也对此不够认识，甚至觉得与女性月经期间同房更刺激。殊不知这种行为不不知不觉中损害着男女双方的健康，那么月……女性阴道松驰的原因及使用缩阴膏的优势随着房事次数的频繁，刚生产完孩子，年龄的增长，肌肉松垮，最终导致阴道松弛，最终会直接导致做爱质量的下降，丈夫对妻子不满意，如此恶性循环可能会导致丈夫出轨。所以，阴道松弛这个问题……医学专家告诉你吃什么药治疗遗精春梦一夜值千金，千金难买一滴精。春夜遗精作为一种正常的男性现象，是一个男性一生中为数不多的转折标志之一。遗精说明男性已经成为一个男人了，是男性走向男人世界的一道重要桥梁。但是，……