很多女性朋友总是在抱怨自己为何总是不能怀孕，但是你们是否做过努力呢？今天小编就带大家来一起了解下女性卵子受孕需要做什么呢？希望对大家有帮助。
　　卵子的必备课
　　一、最佳受孕时间：轻松计算，抓住时机
　　最好能在预算的排卵期前6天开始有。因为要保持有足够的数目，隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了，难能受孕。
　　二、最佳受孕姿势：姿势正确，助孕得利
　　女性仰卧，男在上的性生活姿势最利于怀孕，可以使精子更加深入到子宫内部。性生活后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。
　　三、好受孕护精子：呵护精子，小心清洁
　　切勿用酸性的液体，例如醋，洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。
　　四、准确计算排卵期：巧用机器，准备把握
　　排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的2436个小时。在发现LH高峰之后的36小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
　　五、食补助好孕：食补加强，自然孕育
　　准爸爸体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以准爸爸应该多食富含锌的食物，钙和维生素D也能够帮助提高准爸爸的生育能力，所以请多喝牛奶吧！孕妈妈多吃黑豆功效，补充雌激素；多喝豆浆，因为含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。
　　这些事情要避免
　　1。性生活不合理
　　例假期是性生活的雷区，一旦触碰了，会对以后的孕育有影响。对抗精子的物质会在经期大量地聚集在女性体内，此时卵子的活跃度会降低。
　　卫生是性生活不可忽视的因素，一旦忽视，不仅性疾病出现，可造成盆腔部位发炎，结果输卵管运转受影响，对卵子生长不利。
　　2。人工流产
　　经历人流的女性，她们体内的环境会有极大的改变，尤其是激素的量降低显著。此时卵子原本平衡的存活状态受到破坏，其发育受到影响。
　　3。不良生活习惯
　　人体的机能只有在良好的状态下才能运作，一旦受到外界的破坏，它就会失灵。饮酒吸烟或者熬夜等，使得内分泌调节力受影响，引起卵巢功能受损，导致卵子发育不良。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了女性卵子受孕需要做什么了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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