初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲劳、颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，少女的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女要加强身心保健和健康辅导重要性的认识。那么少女初潮时该怎么做是正确的呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　主要有以下六点
　　第一，应向家长和老师了解初潮少女有关青春期生理，性心理知识，使自己懂得月经初潮是身体发育的必然，是青春期的标志，没有必要忧心忡忡，要让我们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
　　第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
　　第三，经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为69左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
　　第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
　　第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
　　第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
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少女初潮时该怎么做是正确的初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲劳……填肾补精的食物有哪些对一个男性来说都非常重要，很多男性归根结底将这个症状的原因规划成为自己的肾功能不好，这方面确实是有很大影响的，下面就跟着小编一起来了解下填肾补精的食物有哪些吧？1、山药……练习瑜伽能不能预防男人早泄每个人都希望自己的，性能力受到认可，但是我们都知道，想要有效地提高性能力，在平时生活当中，也应该注重性锻炼，而专家认为，练习瑜伽是可以，有效增强性能力的，下面就跟着小编一起来了……男性可以通过体育锻炼来辅助治疗早泄现如今的社会中，男性发生疾病的概率越来越大，而早泄便是其中之一。有些男性得了早泄，认为这是难以启齿的，因此就不去就医院去接受治疗，其实男性可以通过体育锻炼来辅助治疗早泄。……女性那种体味才正常呢？味道因人而异，即使不在月经期间，味道也不见得绝对芬芳，从甜味到腥有可能，当然我们也不应该闻起来像死鱼般的气味，尤其要了解，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可能是疾病出现的……如何让婚姻维持得更长久结婚前后会大不同，很多事情都会变，结了婚，两个人之间再没有距离产生的美感，如何让婚姻维持得更长久？以下是几个小技巧，仅供参考。幸福的夫妻都能共同分担日常琐事。日常琐……男人早泄性功能障碍会不会遗传性功能障碍是指不能进行正常的性行为或者在正常性行为中不能得到性满足的一类障碍。那么男人早泄性功能障碍会不会遗传呢？问题一：27岁内向男人早泄性功能障碍会遗传吗？医生……做爱时让男人颜面尽失的5个礼仪或许，很多男性都在纳闷，为何好好的，女友就突然丢下自己，扬长而去，让自己百思不得其解。或许，你已经犯了很多错误，干了很多让你颜面尽失，却还不知所措的事情。尤其是在性爱的温床上，……精子质量不好有哪些症状呢？检查项目一般包括精子颜色、精子量、精子液化时间、精子密度、精子1小时存活率、精子活力、畸形精子百分比、精子中白细胞数、DFI（精子染色体完整性分析）等，那么精子质量不好有哪些症……天冷了，送什么给女朋友合适呢？天冷了，送什么给女朋友合适呢？小编来告诉你，请看下文。操作方法01：大衣天冷了，要穿大衣来保暖，给女友送件大衣吗？这么冷的天气，她需要一件保暖的大衣。……男性怎么判断自己是不是有早泄现象早泄是男性的了性功能障碍的一种疾病特征，男性得了早泄是很痛苦的一件事。现在许多男性都分不清楚自身有没有得早泄，因此在网上询问医生。其实早泄是有很多因素造成的，不仅仅是因为时间的……处女新娘必须知道哪些性问题呢？第一次做爱一定会出血吗？避孕套掉在阴道里该怎么办？没有就是不正常吗？每个女人都会有G点吗？那么处女新娘必须知道哪些性问题呢？一、宝宝出生的必经之地除了剖腹产以外，宝……