操作方法
　　01：
　　多和朋友交流聚会
　　如果想要在婚姻生活中不失去自我，在平常的时候，一定要多和朋友交流聚会，千万不要把自己困在婚姻生活中，也不要拒绝以前的朋友圈，如果生活的圈子变得狭窄了，在婚姻生活中就特别容易失去自我。
　　02：
　　不抛弃自己的爱好
　　如果想要在婚姻生活中不失去自我，那些以前坚持的爱好千万不要轻易放弃，要将那些有趣的爱好延续下来，人一旦有了爱好，乐趣就会增多，就不会仅限于在婚姻中寻找乐趣，自己也可以在爱好之中找到乐趣。
　　03：
　　适当的旅游
　　在婚姻生活中，如果想要不失去自我，可以在假期的时候好好的旅行一下，旅游的过程中，不仅可以开阔自己的眼界，身心也可以得到充分的放松，这样的话，生活中的专注点就会更加的多样化，而不会仅仅困于婚姻生活。
　　04：
　　培养自信心
　　很多人在婚姻生活中之所以容易失去自我，就是因为在结婚之前，自身的自信心都不够强大，这种情况下可以通过一些小的事情，慢慢来培养自己的自信心，当你有了自信心以后，对于自身的需求，就可以勇敢的表示出来，这样的话，不管是谁都会对你尊重。这样你就很好的保持了自我。
　　05：
　　不要太依赖其他人
　　如果想要在婚姻生活中不失去自我的话，在平常的时候，千万不要太依赖其他人，不管是精神还是物质上面，如果过于依赖其他人的话，对于生活或者工作中的一些事情，就不能很好的把握，这种状态下就特别容易失去自我，所以无时无刻要保证自己的强大，才不会让别人牵着鼻子走。
　　06：
　　忘记过去
　　很多人之所以在婚姻生活中容易失去自我，就是因为在结婚之前，以前的伴侣经常会说一些贬低自己的话语，长期受到这些话语的影响，自我的认同感就会降低。所以，在接下来的婚姻生活中，对于以前这些话语，要果断的忘记，因为你自己并没有错，这是别人强加给你的语言暴力。
　　07：
　　保持热情
　　如果想要在婚姻生活中不失去自我的话，平常的时候要对其他的事物保持热情，如果生活过于枯燥，千万不要抱着得过且过的想法，当一个人对事物始终保持热情，总会在某一些事情上给自己找到乐趣，这样就不容易在婚姻生活中失去自我。
　　08：
　　不放弃工作
　　很多朋友之所以在婚姻生活中容易失去自我，就是因为很多人轻易的就放弃了自己的工作，工作一旦放弃了，自己就没有了收入来源，后面在花钱的时候，就不能按照自己的想法和规划来花钱，这种情况下，精神和身体都会受到压抑。所以不管钱多钱少，千万不要放弃自己的工作。

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