很多人认为自慰是一种坏习惯，但现代医学及性心理学研究表明，适度自慰具有一定的积极意义，是健康性生活的一部分。学会自慰就如同刷牙一样，能给健康带来诸多好处。
　　防止前列腺癌
　　澳大利亚一项研究发现，每周射精5次以上的男性，前列腺癌危险降低13。多种致病毒素会堆积于尿道中，而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外，进而达到防癌功效。
　　增强勃起硬度
　　阴茎硬度是美妙性生活的关键。但随着年龄的增加，肌肉力量自然退化，严重的甚至会导致勃起功能障碍（ED）。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周射精35次可增强勃起硬度，保持阴茎勃起角度。
　　延长勃起时间
　　性爱前1小时自慰有助于更好地控制节奏，延长性爱时间。男性通过自慰训练完全可以控制射精时间，避免性爱草草了事、不欢而散。如果通常自慰2分钟就射精，那么下次尽量通过节奏和强度控制，延长射精时间至3分钟。经过训练，大多数男性可以将勃起时间延长一倍。
　　提高免疫力
　　射精可提高男性体内皮质醇水平。皮质醇又称应激激素或压力激素，一定水平的皮质醇有助于调节和保持免疫系统健康。自慰可促进身体产生少量的皮质醇，增强免疫力。
　　改善情绪
　　自慰在一定程度上可以缓解紧张情绪，释放性压力。因为自慰过程中，身体可以释放更多的快乐激素多巴胺和催产素，从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑奖赏区域。
　　不过要提醒的是，自慰虽好，过犹不及，如果自慰后有明显的疲劳感，学习、工作效率明显下降，无法集中精神，可能是过度自慰的信号。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

艾滋病毒是不会通过蚊子来进行传播的国家疾病控制中心（CDC）的科学调查已经确凿地证明蚊子与艾滋病传染基本没关系。虽然如此，媒体已经让许多人觉得蚊子会传染艾滋病，其实艾滋病毒是不会通过蚊子来进行传播的。1。……比较彻底安全、而且有效的避孕方法避孕始终都是围绕在很多夫妻之间的事情，众所周知的是长期服用避孕药是有副作用的，戴避孕套也不长久的方法，所以很多的情侣都在寻求比较彻底的避孕的方法，那么，比较彻底安全、而且有效的……老公有外遇怎么办3招让他快速回归家庭今天来聊聊一篇关于老公有外遇怎么办3招让他快速回归家庭的文章，现在就为大家来简单介绍下老公有外遇怎么办3招让他快速回归家庭，希望对各位小伙伴们有所帮助。1。控制好情绪分析……女性护理液能能否可以长期使用呢？洗液不是可以保健吗？为什么用水洗一直好好的，用了洗液就生病了呢？下面就和小编一起去了解下女性护理液能能否可以长期使用呢？希望能帮助到大家。女性护理液不宜长期使用女性……对大学生婚前性行为有哪些看法说到“性”这个话题，很多大学生的态度其实在一些社交平台或者生活中已经表过态了，有一些大学生说大家都是成年人了，上床是你情我愿的，有什么不可以的。当然，一般情况下大学生都是已经年……青春期女性胸部发育的全过程女性胸部美在女性体态美的整体审美体系中占有十分突出的地位。对女性的胸部来说，乳房的膨胀成为女性性特征最突出的部位之一，也是女性区别于男性最突出的性特征之一，下面一起来了解一下青……经常按摩能提高夫妻性欲有没有听错，按按肩膀也能刺激性欲？是的，没有听错，中医教你按摩几个穴位，提升秋冬爱意，那么经常按摩能提高夫妻性欲呢？到了秋冬，阳气开始渐渐收敛，许多人感觉夫妻间的质量不甚……男人服用金匮肾气丸有哪些功能金匮肾气丸有一个的壮阳的效果，很多男人都经常服用，那么大家知道男人服用金匮肾气丸有哪些功能？金匮肾气丸的主要成分是地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附……男性喝碳酸饮料能延时射精吗？对于男性朋友来说，要想提高质量和延时射精，及时实施相关预防的措施变得很重要，下面就跟着小编一起来了解下男性喝碳酸饮料能延时射精吗？碳酸饮料能延时射精吗？关于如何延时……闭经女性补血要吃什么好呢？养生调经是经期女性最重要的保健工作，闭经女性同样要补血调经。生活中，女性容易因为工作或学习压力大，精神紧张导致，出现闭经，不当的饮食方式和受寒也会引起闭经。闭经对女性的危害不仅……冬天容易引发急性前列腺炎边吃麻辣火锅边喝啤酒，被视为冬季一大享受。但是辣椒、大蒜、胡椒，以及啤酒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血北京最好的男科医院，轻度的血管扩张能够加快血液循环，前列腺的血管……治疗生殖器疱疹时日常注意事项疱疹是由单纯疱疹病毒侵犯生殖器部位皮肤和黏膜引起的炎症性、复发性的性传播疾病，给患者的身心带来巨大的痛苦，因此及时、积极的治疗十分重要，那么治疗生殖器疱疹时日常注意事项有哪些呢……