痛经是妇女月经病的俗称，月经不调主要症状是月经量过多或持续时间过长，或月经量过少，或月经周期少于25天，或月经周期延长超过35天。。。。。。那么月经不调到底该怎么办呢？下面小编教给大家7个按摩手法可以治疗女人月经不调。
　　1、团摩下腹
　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
　　功效：益气壮阳，交通心肾。
　　2、预备式
　　平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
　　3、团摩脐周
　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
　　功效：温经散寒，调理气血。
　　4、揉按肾俞穴
　　两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。
　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。
　　5、搓擦腰骶
　　将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。
　　功效：强腰壮肾，活血通络。
　　6、按揉足三里穴
　　将一手食指与中指重叠，中指指肚放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。
　　功效：补脾健胃，调和气血。
　　7、揉按关元穴
　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指肚放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。
　　功效：滋养肝肾，调经止痛。
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女人在月经期间吃什么食物可以缓解痛经步入经期，随着生理条件的改变，女性愈加脆弱，由于不当的饮食作息、身体状况不佳，引发的，更成了不少女性的梦魇。下面一起来分享一下，18种易引发痛经、经期不能吃的食物，通过饮食的调……完美爱抚技巧让她高潮不休在做爱时，每个女性表现都不尽相同，有的热情如火，有的冷若冰霜，女人若在平时高傲尚可，做爱时冷冰冰，即使是大美女也会让男人觉得无趣。毕竟男人们期待的是床上荡女。期待她改变做爱习惯……世界各地男女共浴风俗有哪些男女共浴，在古人看来就是有辱门面的不雅行为，而且在很长一段时间中，提起这个词，人们会不由自主的想起色情，想起性爱。其实，世界上很多地方都有男女共浴的风俗，在当地人看来，男女共浴……女性月经不调的怎样进行饮食调理许多女性由于生活、工作的压力等都存在的表现，主要体现在月经周期和月经量的异常，长期月经不调会损害女性生殖健康，在治疗的同时，加强饮食方面的调养有助于减缓症状，下面一起来看看女性……怎样缓解女人痛经才能舒适度过经期相信不少女性都有过痛经的经历，每次月经时，都要被痛经折磨一次。其实，痛经是可以缓解的，下面来了解一下怎样缓解女人痛经才能舒适度过经期？痛经分为两类：原发性痛经：这是……婚戒应该如何来配戴导语：温馨浪漫的婚礼是人一生最值得回忆的时刻，是幸福人生的开始，在婚礼上那一刻，心爱的恋人将会为彼此戴上象征爱与承诺的结婚戒指。那么你知道婚戒应该如何来配戴吗？现代新娘新郎很少……爱与喜欢的区别喜欢一个人，与爱一个人，其实是完全不同的两种概念。当我们感觉喜欢一个人的时候，不一定爱。那么，喜欢与爱的区别到底是什么呢？我们一起来了解一下吧！操作方法01：……几种爱抚技巧，让女性呻吟不断性生活中，女性倾慕迷醉于男性对她的轻柔抚摸，这种温柔的爱抚会让女性产生被爱的幻觉，让她们的孤独寂寞的心灵得到充分的慰藉。当然这也是打开女性性欲的钥匙，让她们快速的达到性爱的巅峰……女人敏感带如何爱抚男人的敏感带最主要集中在阴茎，但女人可不然，因为女人的敏感带遍布全身，可说是身体全区域的扩散型。女人渴望男人亲近她的每一寸肌肤，不单是阴部及乳房的重点刺激而已。所以在爱抚女人时……越南少数民族的婚礼习俗有哪些越南是一个多民族的国家，除京族（也称越族、或越司族）外，还有瑶、土、都依、巴拿、布标、沙、耶钲、苗、岱、傣等50多个民族。与我国其他民族一样，越南的少数民族都有自己独的婚礼习俗……7个按摩手法可以治疗女人月经不调痛经是妇女月经病的俗称，月经不调主要症状是月经量过多或持续时间过长，或月经量过少，或月经周期少于25天，或月经周期延长超过35天。。。。。。那么月经不调到底该怎么办呢？下面小编……男性性欲亢进应该怎么治疗日前，一位读者来信称，我和老公是再婚，都40岁了，老公的性要求特强烈，结婚几年了，每天都要，最多的一天6次，很多时候一天二三次，一次持续时间都半个小时左右，我实在受不了。他确实……