男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。下面我们一起来看看补肾壮阳药哪种最好吧？
　　1、姜补肾壮阳首选的第一味中药便是姜。因为姜是壮阳之品，自古以来便有“男子不可百日无姜”之语。姜具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。所以对于补肾壮阳者可以多吃姜。
　　2、肉苁蓉补肾壮阳是肉苁蓉最重要的一个作用，它的功效非常好。而且肉苁蓉还有非常顽强的生命力，而且还有神奇的滋补功效。其主要功能是补肾阳，润肠通便。用于阳痿，腰膝酸软等。所以壮阳者一定不能忘记肉苁蓉。
　　3、巴戟天说起巴戟天这味药材，它可算的上是补肾壮阳的头号药材，是一味补肾助阳效果非常好的中药。能够补肾助阳、祛风除湿，常用于医治阳痿不举。所以壮阳者如果很想壮阳的话可以试试这一味药材。
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