随着医学技术的发达，想减哪里就减哪里，想增哪里就增哪里。那么如何让男性阴茎变粗呢？
　　其实，变长的方法中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥後皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，小弟弟就变长啦。
　　中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可於每次自慰时施行。
　　加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫周围的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。
　　命根禁忌宝典
　　性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
　　另外，避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒，这会导致性欲降低。抽烟也会导致阳萎，小心啦。
　　有健身的朋友注意啦，服用药物会减低性能力，如类固醇睾丸素，会抑制体内精液的生长，影响性功能，尤其是，若太早服用，还会导致封闭生长的反效果。
　　注意，男人千万要远离这四种东西：
　　铅可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，使得精子的质和量发生改变，如精子数量减少、精子畸形率增加和活动能力减弱。铅可以通过血睾屏障进入精液，并有一定的蓄积作用。日常生活中除了汽车尾气含铅外，低档水晶杯、油漆、水彩画颜料都含有相当数量的铅。
　　镉镉主要蓄积于肝、肾和睾丸组织中。长期接触镉的男人雄性激素明显偏低，甚至缺乏，且睾丸组织中镉的含量增高，病理检查睾丸有轻度纤维增生。而家中常用的陶瓷餐具（如盘子、碟子、汤碗等）一般通过釉上彩进行美化装饰，绘制这些美丽图案的染料中常含有铅、镉等重金属。
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