男人很多见，很多男人都受前列腺炎的困扰，该病确实不容易治疗，炎症难以彻底控制住，而现在的上班族，每天都是坐着，时间长了肯定会出现前列腺炎，预防前列腺炎，一定要注意自己的坐姿，我们下面就来看一看，男人如何坐着，有助于预防前列腺炎，希望可以帮助男性朋友，男人防前列腺炎坐姿很重要，尤其是上班的男性朋友，要注意自己每天的坐姿，下面就和小编一起去了解一下预防前列腺炎坐姿很重要吧。
　　恰当坐姿保护前列腺
　　人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
　　所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
　　前列腺健康日常三大注意
　　一、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。
　　二、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
　　三、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了预防前列腺炎坐姿很重要了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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