补肾壮阳是男人们永恒的话题，如今许多的男性朋友们由于生活和工作的压力，使得男性朋友们的身体逐渐下降，那么男性朋友们应该如何提高性能力呢？下面小编为大家推荐几款既实惠又安全的壮阳食物。 一、核桃 马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。 二、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。 三、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 四、泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 五、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 六、羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。 七、鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7（牛奶仅为85）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 八、海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 九、鱼类 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 十、大葱 据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。 这十种补肾壮阳的食物对提高男性性能力有很好的效果，而且都是生活中常见的食物，大家可以试一下。如果大家想继续了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！
提前闭经是青春期少女的健康危机要及时治疗青春期是少女们迎来身体的黄金阶段，这时期的合理规律饮食和生活方式会帮助女性塑造健康的月经。然而现实生活中，仍有不少发生提前闭经的现象，青春期少女闭经有原发性闭经和继发性闭经两种……男性憋精不射会不会导致阳痿的出现在性生活中有很多人通常都会憋住不射来延长做爱时间，这种性爱方式其实对男性非常不利，那么男性憋精不射会不会导致阳痿的出现呢？一、憋精不射的危害1、前列腺炎当男性快要射……夫妻两人长期分居容易导致一方性冷淡越来越多的夫妻因为工作等各方面的原因不得不长期处于异地的状态中，由于异地所以就会产生各种各样的问题导致夫妻之间的矛盾。尤其是两人的欲望得不到释放，性欲处于长期的压抑状态，所以夫……使用私处美白产品有哪些副作用呢？现在的私处美白产品越来越多，大家在使用的时候遇到的各种问题也不少，我想最让大家关心的应该是各种私处美白产品的副作用吧。那么使用私处美白产品有哪些副作用呢？毕竟是用在最重要……枸杞人参泡酒对治疗泄有哪些好处根据《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”而人参色黄属土，而补脾胃，生阴血。可见，枸杞和人参对人体的健康有很大的帮……四种可以壮阳的食物现在男女都很注重自己的性能力，但除了天生性能力比较差之外，精神压力方面和健康方面的原因，都可能是性能力的杀手，但性能力差对夫妻的影响很大，但改善性能力的改善可通过一些食物来调理……家长们应该如何开展儿童性教育家长们对孩子的教育大多延续自己父母的教育方法，实施起来也可以有个模版仿照一下，但是儿童的性教育在老一辈性观念保守的年代是不可能拿上台面来说的。那么家长们应该如何开展儿童性教育呢……家庭暴力的人可能会有哪些特点？以前大家对家庭暴力不是特别的重视，所以很多家庭暴力都只限于小家庭范围内的人知道，不过现如今大家对于自己的保护意识增强，因此大家对家庭暴力有很多的认识。接下来就给大家介绍一下，家……都有哪一些绝招可以延长性爱时间呢在日常生活当中，很多的男性平时的工作是比较忙的，所以没有时间去锻炼一下自己的身体，导致性爱时间是比较短的，那么接下来讲解一下都有哪一些绝招可以延长性爱时间？注重前戏：如果……哪些方法的避孕效果是最理想的，怀孕几率能够降到最低呢？避孕方法多种多样，每种方式都有它的利处和坏处，避孕人群的需求不一样，自然选择的方式就不一样，对于类似不想要孩子的父母来说，可以长期避孕的方法和药品更加能够收到他们的青睐，那么对……肾不好有哪些饮食禁忌及注意事项肾是人体很重要的一个身体器官，如果肾出问题的话，其他身体的器官也会出现紊乱的。不管是男人还是女人，都不能忽视了对于肾的保护。肾脏病人的合理饮食对疾病的康复起着很重要的作用，那么……男孩的中性美到底是怎么来的男性身体里也有雌性激素，你没看错，事实就是这样的，很多男孩因为体内的雌性激素过多而影响了他们的健康成长，今天我们就一起来了解下男孩的中性美到底是怎么来的吧？雌性激素对男性……