是很多女性朋友都会遇到的问题，而这个问题也影响着大多数女性的正常工作与生活。这是一种病却又无法有效的根治，下面跟着小编了解一下5种可以缓解痛经的养生汤让痛经从此不再痛。
　　菜谱一：黑糖姜片茶
　　材料：黑糖、姜片
　　做法：
　　1、先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种。
　　2、等到水开了，就可以将黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止。
　　3、然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦！
　　缓解痛经指数：
　　月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300ML就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓的症状。
　　菜谱二：黑豆蛋酒汤
　　材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升
　　做法：
　　1、将黑豆和鸡蛋加水同煮。
　　2、煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。
　　缓解痛经指数：
　　黑豆蛋酒汤有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。
　　菜谱三：姜艾薏苡仁粥
　　材料：干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克
　　做法：
　　1、将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮。
　　2、然后隔渣取汁，备用。
　　3、薏苡仁加入大米一同煮粥。
　　4、八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
　　缓解痛经指数：
　　姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
　　菜谱四：益母草香附汤
　　材料：益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根
　　做法：将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。
　　缓解痛经指数：
　　功效：缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。
　　菜谱五：桂圆红枣茶
　　材料：桂圆肉、红枣、冰糖
　　做法：
　　1、先将红枣清洗一下。
　　2、将红枣放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍5种可以缓解痛经的养生汤让痛经从此不再痛的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

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