大部分男女都喜欢胸部丰满的女人。女人也会为自己以傲人胸部为荣，但也有很多平胸女性为A罩杯而烦恼，既不想花大价钱去做丰胸手术毕竟也不百分百安全，也不想日日为平胸苦恼。现在快来看看这些安全有效的按摩丰乳方法吧。
　　1、旋转式
　　清洁乳房后，可取具有丰胸效果的按摩精油均匀涂抹在胸部，刺激胸部组织，让乳房长大1。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
　　2、擦油式
　　先用含有丰胸作用的按摩乳均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指也并拢。右手沿着乳房线条，用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上，然后再换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。
　　3、擦油式
　　先用含有丰胸作用的按摩乳均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指也并拢。右手沿着乳房线条，用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上，然后再换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。
　　4、集中式
　　将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。
　　5、关元按压式
　　以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。
　　以上丰乳方法都最好坚持，每天做一次，再配合丰胸食谱，如牛奶炖木瓜、玉米、核桃松仁、粗粮紫菜卷等，但是不要吃太多甜食，长期食用高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正是有助于乳癌细胞的滋生。而且要多运动，多做一些有氧运动，如单车、慢跑、哑铃等，水下运动也对乳房很有好处。如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！

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