男人在社会上扮演着重要的角色，工作的同时还要照顾家人，身上的肩负着巨大的任务，这就会导致很多的男性出现身体虚弱或者的情况，而男人一旦肾虚就得养肾，有很多，食疗就是其中之一，下面小编为大家介绍三款养肾固精汤吧。
　　杜仲羊腰汤
　　材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺。
　　做法：
　　1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。
　　2、杜仲过水洗，祛除杂质。
　　3、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。
　　4、将羊腰带汤一起食用。
　　功效：杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对、腰膝酸软等症状起调理作用。
　　枸杞子红枣粥
　　材料：枸杞子、红枣、粳米。
　　做法：
　　1、杞子15克，红枣9枚，粳米75克，加适量水放入锅中煮沸。
　　2、开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
　　功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。
　　山药枸杞子汤
　　材料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
　　做法：
　　1、鲜山药去皮，切段。
　　2、与其余配料共同放入无油的瓦罐中。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍三款养肾固精汤的内容，平时大家可以多喝上述食物比较好，另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

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