这三款丰胸方法更实用有效哟！
8月20日 艮山观投稿 对于每位成熟女性来讲，一对丰满傲人的乳房能够带来家庭和事业上的好运，同时，也能提升女性朋友自身的自信心。但是，天生胸小的美眉们千万不要自暴自弃，后天的丰乳方法也不胜枚举，但是，下面这三款丰胸方法更实用有效哟！
1、热敷锻炼曲线自然挺
热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环。每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，每天坚持热敷胸部半小时以上，夏季冬季一律坚持，可以看到非常不错的效果。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。
经常运动能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，让胸部看起来更挺拔。我们可以经常做一些简单的丰胸运动，比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。
2、水果蛋白质美胸吃出来
维生素是美化胸部的重要营养元素，维生素C有助于人体吸收胶原蛋白，让胸部变大、变坚挺。建议平常可多摄取木瓜、奇异果、芭乐、柠檬、香蕉、番茄、苹果、樱桃、火龙果、葡萄和柑橘等水果，帮助消化，养颜美容，也能促进胸部发育。
此外，还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，乳房保持坚挺。肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质，让胸部更加挺拔。同时，补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性，在经期多食用，增加吸收。
3、按摩美胸安全丰胸又有效
按摩丰胸，主要是通过按摩一定的穴位来刺激乳腺的增长和促进雌激素的分泌，这样就可以让胸部在刺激下不断地慢慢变大，从而打造丰盈的美胸。除此之外，按摩还可以帮助预防乳腺增生等方面的疾病，因此这种按摩丰胸方式在现代已经逐渐越演越烈，很多MM都在学习用按摩来让自己胸部变得丰满。
另外，按摩丰胸的最佳时机就是在临睡之前，如果MM想要快速丰胸，在睡前就可以做一下丰胸按摩。有一定经济基础的女性朋友，还可以在按摩前配合使用美胸产品，令丰胸效果加倍。
爱美是女性的天性，每个女性都希望自己的胸部可以一辈子都是丰满挺翘，只要完全按照我总结的三个要点做，都是可以实现的，而且在这个过程中简单方便可操作性高，每个人都可以在家轻轻松松实现丰胸，最重要的一点是自然丰胸完全遵循女性自身的发育规律。如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！
男性壮阳补肾必吃的10种食物，让他啪啪水平迅速提高！提到壮阳，大家一下子会想到伟哥。但是我们常讲是药三分毒、药补不如食补，所以能吃好吃的别吃药。在男女性事方面，有很多食物，效果堪比伟哥，无论是生活中经常吃，还是在之前吃，都有提高……
女性朋友对于用避孕试纸的使用有没有全面的了解呢？避孕试纸的发明，给许多女性朋友带来了很大的便利，一般情况下，大多数备孕的女性，通常是在第一时间采用早孕试纸测试尿液，来检测自己有没有怀孕。但是，女性朋友对于用避孕试纸的使用有没……
生活中如何判断男人是否阳痿一个正常的男人，决不允许自已在性生活上遭遇瓶颈，老担心自己跟阳痿扯上关系。然而，专家提出，偶尔的出现一次软弱症状并不是阳痿，男人们可不要吓自己了，那么生活中如何判断男人是否阳痿……
这三款丰胸方法更实用有效哟！对于每位成熟女性来讲，一对丰满傲人的乳房能够带来家庭和事业上的好运，同时，也能提升女性朋友自身的自信心。但是，天生胸小的美眉们千万不要自暴自弃，后天的丰乳方法也不胜枚举，但是，……
莲子可以改善男人性功能性功能是人类进行活动的本能，是生育、繁殖后代的基础，一旦性功能减退不仅会影响生育能力还会影响到及工作效率，其实莲子可以改善男人性功能。莲子功效【性味】甘涩，平。……
单方精油与复方精油有什么区别吗？在日常生活中，我们所接触到的精油，虽然品牌众多，精油的种类也五花八门，但都可以分为两类：一类是单方精油，另一类是复方精油。那么，很多爱美的朋友们就要问了：单方精油与复方精油有什……
月经不调如何调理呢？女性在平时的时候出现了也是一种很常见的疾病，而引起月经不调的原因它也是非常的多的，在出现了这种情况后它也是有着轻重之分的，在平时的时候如果月经出现了不正常的时候，就一定要及时的……
一些高手们亲授的性爱妙招俗话说“三百六十行，行行出状元”。在性生活方面，这个规则同样适用。有些床上高手，能够运用性爱技巧，让性生活激情澎湃、更加完美。下面小编就来介绍一些高手们亲授的性爱妙招，能够让性……
如何选择适合自己的乳贴乳贴作为女性胸衣的一种替代品，小巧方便，是展现女性魅力的好帮手。拍婚纱照时也常常会用到。购买乳贴的时候，不仅要考虑款式，面料，材质和品牌，最为重要的是要选择合适的尺码。乳贴过大……
女性在性生活后的疼痛一定要引起重视也许你还从未遭遇过以下痛苦，在一场痛快的性爱之后，居然感到头痛头晕浑身不爽，但是的确有不少人已经经历过这类倒霉事，并且最后发现，原来自己得了病。所以女性在性生活后的疼痛一定要引……
7个男女交往技巧，教你如何赞美女生才有效谁都喜欢被赞美，尤其是女生，那么如何赞美女生呢？请看下文。操作方法01：直接赞美比如女生穿了一件很漂亮的新裙子，你可以直接跟她说，“你今天真漂亮”。可能……
劲酒配红牛真的可以取得壮阳的效果吗？相信在生活中还是有这样的疑问，因为生活工作节奏的逐渐加快导致很多人的身体处于一个特别虚弱的状态之下，尤其是男性朋友，如果遭受肾虚的困扰的话，生活将会受到极大的影响，所以很多男性……
乡下妹子嫁给老板发现对方有性病史我家住在山里，那里既没有被开发成旅游区，又没有便利的公路，家里的收入全靠种果树。去趟县城都要走几个小时的山路，更不要说去更大的城市，我做梦都想到大都市看看高楼大厦，吃一次从来没……
阳痿早泄不及时治疗的后果和对身体的危害性生活的和谐、家庭的和谐等和阳痿早泄至关重要。阳痿和早泄都属于性功能障碍疾病，直接影响着夫妻性生活质量，而且还有可能会影响到下一代的孕育，下面就具体的来了解一下阳痿早泄不及时治……
男人患有前列腺炎会不会引起早泄前列腺炎是让很多男性都深深感到困扰的问题，因为前列腺炎，他们常常会出现尿频、尿急、尿不尽的症状。严重的患者甚至会有尿痛感，这些问问给生活和工作都造成很大的不便，那么男人患有前列……
除了避孕套之外还有其它的避孕工具吗？相信大家对避孕套已经非常熟悉了，除了避孕套之外还有其它的避孕工具吗？例如避孕安全环，又叫节育器，这种避孕工具大家可能会比较少见，因为以这种东西的避孕长期性来说跟绝育手术是有一比……
10种让男人重振雄风小妙招不同的人养生补肾的方法也不尽相同，因此我们要根据人人的不同特征来养护我们的肾，甚是一个比较复杂的器官，并不是一种方法就能调理好的，这是一个长期坚持的过程，所以养护肾必须要有耐心……
如何在大学期间找到男女朋友操作方法01：注意形象，保持干净的衣着。一个人的相貌无法改变，但是气质可以改变，日常生活中要注意提升自己的气质。衣服可以廉价，但一定要干净，这样才能给人好的印象。……
女子产三胞胎竟然三个爹到底是怎么回事女子产三胞胎竟然三个爹到底是怎么回事呢？三胞胎竟然会有三个爹，这听起来根本就是不可能的事情，竟然发生了。近日一女子产下三胞胎，通过亲子鉴定却发现不是一个爹，这让女子的丈夫彻底傻……
印度一对70几岁的老夫妻是如何做到高龄生子的呢？在这讲究养生保健的时代里，高龄产妇早已不是新鲜事了。下面来看看印度一对70几岁的老夫妻是如何做到高龄生子的呢？他们是通过什么提高精子的质量与活力呢？下面我们一起来看看他们的壮阳……
痛经对女性子宫有哪些影响呢？痛经一直以来都和不孕有着很大的关系，当女性常年患有严重痛经而没有得到有效的治疗的话，那么肯定是会影响到子宫的健康，因此及时缓解痛经很重要，那么痛经对女性子宫有哪些影响呢？……
安全期避孕并不是百分百安全改革开放30多年，现在的中国在各方面都已经与世界接轨，最显著的接轨还是思想上的接轨。30多年，国人的思想终于开放起来了，不再谈性色变，反而是性需求旺盛。许多人进行性生活却又不想……
有什么比较好的方法能帮助预防早泄生活中有许多男性由于心理和身体等原因导致了，这不仅严重的影响了患者的质量，还严重的影响了患者的自尊心，因此做好预防工作是很有必要的，那么有什么比较好的方法能帮助预防早泄呢？……
产后女性阴道松驰应该怎么办刚刚生完宝宝的妈妈们是既幸福又烦恼，由于产后阴道松弛，还会出现其他的生殖健康问题，对夫妻生活的和谐及其不利。为了提高性生活的快感，也使女性形象更加健康，产后的女性朋友们要开始学……