聚热点 juredian

抑郁症常说的4句话,若你没有说过,或说明心理健康

7月5号晚上,歌手李玟因抑郁症选择了轻生,送医后处于昏迷状态,最终离开了人世,李玟的姐姐表示,李玟前几年就患上了抑郁症

其实抑郁症是一种常见的心理疾病,也被称为抑郁障碍,抑郁症的主要特征是患者长时间感到情绪低落,无法自行调节,持续时间较长,且影响社会功能。

抑郁症的具体表现为情绪低落、自我价值感降低、兴趣和乐趣丧失、睡眠和食欲改变、行为迟缓、疲劳和疼痛等。

来百度APP畅享高清图片

01

抑郁症的诱因有哪些?

遗传因素:如果家庭中有抑郁症患者,那么子代患抑郁症的概率也会增加。

生物学因素:包括神经递质不平衡、激素失调、感染、中毒等。

家庭因素:如家庭关系、夫妻关系、亲子关系等出现问题,如离异、丧偶等,容易引发抑郁症

社会因素:如工作、学习的压力过大,无法适应,或者受到重大打击,如失业、失恋等。

神经内分泌轴不平衡:如下丘脑-垂体-肾上腺轴不平衡,导致激素分泌异常,从而引发抑郁症

性格因素:如过分敏感、追求完美、要强等性格特点的人更容易患上抑郁症

重大损失:如失去亲人、失恋、失业等,都可能引发抑郁症

药物或物质滥用:如滥用酒精或其他药物,也可能导致抑郁症的发生。

自我要求过高:如果一个人对自己要求过高,总是追求完美,那么他可能会因为无法达到自己的标准而感到沮丧和失落,从而引发抑郁症

陷入思维死循环:如果一个人总是反复思考同一个问题,无法跳出思维死循环,也容易导致抑郁症的发生。

02

抑郁症常说的4句话,若你没有说过,或说明心理健康

"一切都毫无意义":

抑郁症患者通常会感到绝望和无助,认为自己所做的一切都没有任何意义,如果没有这种想法,说明对自己的人生和周围的世界有一定的认同和价值感。

"我无法快乐":

抑郁症患者通常会感到无法快乐,无论外界环境如何,他们总是感到沮丧和无精打采,如果能够感到快乐和满足,说明你的心理状态相对较好。

"我没有价值":

抑郁症患者通常会自我否定,认为自己没有任何价值,如果能够肯定自己的价值,认识到自己的优点和长处,说明对自己有一定的认同感。

"我无法集中注意力":

抑郁症患者通常会感到无法集中注意力,思维容易被外界事物所分散,如果能够集中注意力,专注于自己感兴趣的事情,说明你的心理状态相对较好。

这些话语并不一定只适用于抑郁症患者,也可能是一些人在不同心理状态下的正常表达。因此,我们不应该过度解读或自我对号入座,同时,如果你感到自己有抑郁症状或心理问题,请寻求专业的帮助和建议。

03

抑郁症能治疗吗?

抑郁症是可以治疗痊愈的,抑郁症是一种常见的心理障碍,治疗抑郁症需要综合多种方法,包括药物治疗、心理治疗和自我调整等。

其中药物治疗是缓解抑郁症的有效手段之一,但需要在医生的指导下进行,常见的药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂、三环抗抑郁药等。此外,心理治疗和自我调整也是重要的辅助治疗手段,可以帮助患者恢复自信、提高生活质量。

对于轻度抑郁症患者,可以通过心理治疗和自我调整来缓解症状,例如通过积极的运动锻炼、建立生活结构、自我调整认知等方式。

对于中度和重度以上抑郁症患者,需要以药物治疗作为基础,同时进行心理治疗和自我调整。

抑郁症的治疗需要一定的时间和耐心,患者需要积极配合医生的治疗方案,同时也要注意自我保护和调整,避免陷入消极情绪和思维模式。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:心理健康  心理健康词条  抑郁症  抑郁症词条  说明  说明词条  没有  没有词条  
热闻

 【歌词】相见欢(S3-苏仨版) ...

歌曲名称:相见欢歌手:苏仨专辑:时间补偿值:0相见欢 - 苏仨词:飞走的羊曲:只有影子编曲:只有影子若不是那一年看过的春光怎么会知道寒冷的模样若不是那一场醉过的...(展开)

热闻

 暴风骤雨作文

暴风骤雨作文在日常的学习、工作、生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗?下面是小编为大...(展开)