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好文:例假走后几天是安全期 例假后安全期会怀孕吗

医生,我大概什么时候来月经?

医生,我月经来了,但不正常!

医生,来了月经还能继续喂奶吗?

医生,我没来月经,怎么可能怀孕?

这是在产后复查过程中,医生经常被问到问题。我们今天来一次性解决。

生完孩子月经什么时候来算正常?‍‍

哺乳期间,由于催乳素会抑制生殖激素释放,形成暂时闭经,这样月经复潮和排卵均会延期,所以哺乳期妈妈就会有一段姨妈假期,而这个假期多长,因人而异。

一般来说,产后月经恢复会与妈妈的哺乳情况,哺乳时间长短,体质等有关系。

20%的哺乳妈妈,会在产后3个月内来月经,而大多数妈妈,会在断奶后1-2个月内来月经,如果哺乳的妈妈在产后一年,或者在断奶超过3个月后,还没有月经,就要引起警惕了,无论哪一种都需要去医院诊察下。

到底是恶露还是月经?怎么区分‍

恶露一般会在产后就出现,会经历鲜红色—淡粉色—白色这样一个过程。

鲜红的恶露会持续1周左右,然后慢慢变成淡粉色,持续2-3周,之后一点点变淡。剖宫产在3周左右排完,顺产的时间会长一点,在4-6周左右排完。

月经一般在恶露排完之后过段时间才会恢复,如果跟自己产前的周期、排血量差不多,就不用担心,如果血块较多,并且肚子疼,持续的时间比较长,就要注意子宫异常,去医院检查。

关于产后月经的两个误区‍

误区一:没来月经,怎么可能怀孕?

没来月经,并不代表没有排卵,哺乳期不等于安全期,要及时做好避孕措施。要知道一旦再次怀孕,间隔太短(一年以内),对妈妈的身体以及继续哺乳都会有影响。

误区二:月经来了母乳就没营养了?

不仅一些老人,连一些年轻妈妈都被洗脑了,认为来了月经,母乳就没营养了!甚至还有人说对宝宝有不好的影响,必须断奶。

这纯粹是谣言。大姨妈来了,妈妈们当然可以继续哺乳。而且哺乳质量也不会影响。只是在激素影响下,有的奶量会减少,但这都是暂时的,月经过后就会恢复正常的。要记住,母乳是妈妈对宝宝最大营养财富,母乳的营养一定比任何配方奶粉都要好的。

产后来月经需要宝妈需要注意这些‍

妈妈们在经期时候,不仅要哺乳,还要照顾好宝宝,再加上身体不适,有时候难免会情绪波动比较大,所以这几天要多多体谅妈妈,多多分担家务,妈妈们更要好心疼自己,照顾好自己,特备是要注意以下几点:

营养均衡,做好保暖:姨妈期间,妈妈们尽量少吃生冷食物,天气冷了,喂奶注意做好保暖工作。而且产后也要多吃一些富含蛋白质、维生素,铁质和易于消化吸收的食物,保持营养均衡,不仅有利于身体恢复,还可以增加乳汁的质量和产量。

多走走,适当锻炼:运动有利于子宫恢复,增加血液循环,还能缓解产后肌肉酸痛和舒缓压力,减少抑郁,因此,室外散步,练瑜伽,产后恢复操等都是比较推荐的,但是自己身体还未完全复原时候,尽量少做剧烈运动。

心情愉悦,保证睡眠:产后妈妈由于情绪、情感上变化,会容易患上产后抑郁症,而这对于妈妈,孩子,家庭都是不利的,因此,建议妈妈们要放松心情,防止情绪低落,多让家人帮忙,同时注意多休息,宝宝休息,你也要争分夺秒休息。

还是那句话,女人要对自己好点,无论你处在哪个阶段。

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