导读：
“昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。”后天就是小满节气了，此时气温升高，雨水充盈，小麦也饱满了，到处一片即将丰收的景象。在这样的节令当中，最重要的当然还是吃。提醒“3样不上桌，福气不进门”，3样指的啥？提前知道。
不同的时节，有不同的美食，到了小满我们又该吃什么呢？3样不上桌，意思就是要吃3样时令食物，这样福气也会接踵而至。那到底是哪3样食物呢？
有的人认为是苋菜，也有的人认为是玉米，甚至也有的人觉得是黄花菜，这些都属于时令菜，不过我提到的这三者，它们被誉为是“初夏果品三姐妹”。水果相对菜肴来讲，更适合被端上桌，而且老少兼宜，不用担心口味味道。
3样，说的就是初夏果品三姐妹，它们分别指的是枇杷、杨梅、樱桃。
（1）枇杷
俗语有“小满枇杷半坡黄”，这个时候的枇杷，正好迎来了上市的时候，它的季节性很强，在小满前后是最佳品赏期，为此，可以多买点枇杷给家人吃。因为它还有一定的止咳作用，能够起到润肺、祛痰还有各种咳嗽的食疗作用。
注意事项：枇杷大小要选择适中的，太小的话，比较酸，太大的话，糖度可能不够，而且要注意看它的表皮的绒毛，全部脱落的话，说明不够新鲜。
（2）杨梅
小满节气，它的特点是温度上升，当外部的温度比较高的时，我们就容易感觉到疲劳，甚至出现没有食欲的情况，这样下去，很影响工作的一个效率，同时还容易引起其它的不适，吃点杨梅，可以很好的提高你的食欲，因为杨梅当中它是含有多种有机酸以及大量的维生素C的。
注意事项：杨梅在清洗的时候，我们需要细心一点，可以提前浸泡一下再洗，而且买的时候，要注意它的新鲜程度，如果出现酒味的话，就说明已经坏掉了。
（3）樱桃
小满必须上桌的当然还得有樱桃，樱桃当中富含胡萝卜素还有维生素C以及铁，尤其是铁的含量相当之高，它在一定程度上可以起到补气血的作用，此外，樱桃还有强筋健骨，生津止渴的一个作用。
注意事项：我们在挑选樱桃的时候，一定要选择果实饱满的，要注意不要去选择带有斑点的，同时看起来要有光泽的那种。
【食刻说】
小满节气就要到了，这三样不上桌，指的就是杨梅、枇杷还有樱桃，这三者季节性非常的强，而且可以很好的解决，小满前后没有食欲，同时缺乏水分的一个情况。当我们顺着季节吃，福气也就会接踵而至。
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