聚热点 juredian

头发总是起头皮屑如何处理呢(头发总是起头皮屑怎么办)

其实每个人头皮上都有头皮屑,这是新陈代谢的结果。然而部分人头皮屑却很多,一梳头发就如同大量雪花飘落一般,即使每天洗头也是如此,这并不是单纯性的生理性问题,有可能是疾病引起的。

1、季节因素

温度和湿度过低时可影响头皮血液循环,扰乱新陈代谢节奏,降低防御功能,头发得不到足够营养供应,从而使得头皮屑量增多。

2、洗头坏习惯

洗头发时涂抹洗发露之后,简单搓2~3下就直接用水冲洗;没有把洗发水泡沫冲干净;洗头结束后没有把头发吹干直接出门等,同样也会刺激头皮屑产生。

3、不良的生活习惯

长时间熬夜和睡眠不足可影响皮肤代谢,易产生头皮屑;吃太多辛辣刺激性食物可影响机体吸收营养物质,造成机体代谢异常,同样也会刺激头皮屑产生。

头皮屑过多可能跟哪些疾病有关?

1、牛皮癣

牛皮癣患者头皮上有红斑,同时伴有少量脱屑。早期只是发际线边缘有以上症状,随着病情的进一步发展,红斑会扩散到整个头部,使得头皮大量脱屑。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎易发生在年轻人身上,除了头皮屑增多外,头皮上也长有红斑和毛囊丘疹,同时伴有头皮瘙痒、脱发较严重、毛囊炎和头发干燥分叉等。此类患者应经常用二硫化硒洗剂清洗液,通过口服生发药物的方式来缓解脱发问题,远离辛辣刺激以及油腻食物,注意饮食清淡。

3、头皮糠疹

头皮糠疹好发于青少年,特别是女性,头皮上粘附着大量灰白色鳞屑,在头发近端能明显看到白色发梢,有时伴有轻度瘙痒。体内缺乏维生素、营养不良和马拉色菌感染等是造成头皮糠疹的主要原因,患者需合理用皮质类固醇药物治疗。

如何远离头皮屑困扰?

1、调整作息

即使在节假日也要保持规律作息,按时起床和入睡,拒绝熬夜,多参加户外活动,保持乐观情绪来稳定内环境,防止内分泌紊乱。

2、饮食调理

不管什么时候都要注意饮食清淡,拒绝吃高油脂和高胆固醇食物,不然会刺激大量油脂分泌,使得头皮屑量增多以及头皮瘙痒。

3、头发吹干

洗完头后必须把头发吹干或自然干,不能顶着一头湿发直接睡觉或出门。

4、掌握洗头频率以及方法

头皮瘙痒以及头皮屑多的人应勤洗头,1~2天洗一次就行,同时用温水清洗,不能用强碱性或强酸性的洗发露,不然会使得头皮皮肤角质化,刺激头皮屑产生。

温馨提示

若想要远离头皮屑困扰,应从生活方面着手,远离重口味食物以及甜食,拒绝喝瓶装饮料,以免扰乱新陈代谢。头皮屑较多的人应增加洗头频率,每次洗头发前可先涂抹适量的橄榄油,这是天然的油脂,能帮助滋润头皮,减轻头皮干燥。不能用热水洗头,非但不能杀菌消炎和去头皮屑,反而会刺激头皮分泌太多油脂,洗头水温在20~25℃即可。

家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

健康明星计划

搜索建议:头发总是起头皮屑如何处理呢  
热传

 【歌词】你知道我在等你吗 / 歌...

你知道我在等你吗歌手:苏有朋专辑:玩真的词 曲:张洪量莫名我就喜欢你深深地爱上你没有理由没有原因莫名我就喜欢你深深地爱上你从见到你的那一天起你知道我在等你吗你如...(展开)