孕妇乳房庇护应从孕期开始

　　孕妇乳房庇护应从孕期开始（孕妇乳房庇护应从孕期开始）
　　从受精椭圆形成的那一时刻起，乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的预备。因此，每一位孕妈咪都应从孕期就开始庇护乳房，这样才能在分娩后胜利进行母乳豢养。
　　小知识导读：
　　正常时，每个乳房有个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。在乳腺之间还有很多结缔组织和脂肪，乳房表面被皮肤笼罩着。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很轻易积存污垢。
　　庇护规划一：增进乳腺发育，养护乳房皮肤
　　怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大批增生，结缔组织充血。到了个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增长了分泌。这时，积极增进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。
　　增进乳腺发育Tips：
　　、经常用温顺皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以坚持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得硬朗耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
　　、洗浴后正确推拿乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻推拿；用手指腹在乳房四周以画圈方法轻轻推拿；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻推拿；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
　　、睡眠时，留意采用合适睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位轻易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
　　、乳房较小的孕妈咪，孕期切不可运用丰乳霜；乳房较大的孕妈咪，也尽不可以运用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随便运用会影响乳腺的正常发育。
　　特别小嘱咐：
　　乳房呈现异常时，如异样疼痛和外形改变，应当及时看医生。切不可自己无把握的乱治，导致乳腺发育受到很大影响。
　　庇护规划二：悉心庇护乳头，使乳头皮肤变得坚韧硬朗
　　未经过吸吮的乳头皮肤较为懦弱，经常轻易在分娩后让宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损，在宝宝吸吮时将会非常疼痛，以致不得不中断哺乳。假如未及时恰当处置，轻易引发乳腺炎或乳腺脓肿，导致母乳豢养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳豢养非常重要。
　　悉心庇护乳头Tips：
　　、经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增长乳头表皮的坚韧性，避免在宝宝吸吮时破损。
　　、从怀孕个月起，经常用温顺皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并在乳头涂上油脂。
　　、每次洗澡后，先在乳头上涂油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其四周皮肤；不洗澡时，先用干净柔软的小毛巾擦拭乳头，然后采用以上方法推拿。
　　、假如乳头上有硬痂样的东西，不要生硬往掉。可在进睡前在乳头上笼罩一块长约厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天清晨起床后再把硬痂样东西擦掉。
　　特别小嘱咐：
　　孕妈咪留意不留长指甲，以防做乳头推拿时损伤皮肤，引起不必要的感染。
　　庇护规划三：积极矫正凹陷或扁平的乳头
　　假如孕妈咪乳头有扁平或内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此，在孕期内必须及早进行矫正。
　　矫正内陷或扁平乳头Tips：
　　、假如乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手柔柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头往往轻易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗干净。
　　、通过促使乳头皮肤坚韧的方法来矫正乳头内陷。孕妈咪洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。然后，用酒精擦拭乳头，天天牵引并擦拭次，每次分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不轻易内陷了。
　　、也可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩往掉，捏紧橡皮球挤往球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，运用负压作用吸引内陷的乳头。分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时光乳头逐渐会突出来。
　　、也可用手指从深部向外牵拉乳头。孕妈咪一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法，在天天进睡前、起床后及洗浴时进行。
　　、用手指牵出乳头后，把特制橡皮乳头箍在乳晕皮肤上，使乳头突出能够坚持一段时光。
　　、也可把橡皮乳头和乳房皮肤接触处固定，待个小时乳头就会崛起。此法巩固一周左右，便可使乳头突出来。
　　特别小嘱咐：
　　伎俩牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫压缩。因此，做乳头牵引时伎俩和动作一定要柔柔，时光也要短。假如子宫呈现频繁压缩，就应立即停滞。特别是有早产、习惯性流产的孕妈咪，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩落后行处置。
　　庇护规划四：开通乳腺导管，保证哺乳时通畅无阻
　　乳房分泌的淡薄黄色黏液一旦干枯，不易被清除，很轻易将乳腺导管口堵塞。由此，使母亲在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳豢养顺利进行。
　　开通乳腺导管Tips：
　　、增进乳腺发育，可以刺激乳腺导管开通并坚持通畅。孕妈咪要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行推拿，即可增进乳腺发育。
　　、从妊娠周起，孕妈咪用手指挤压一下乳晕四周，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
　　、每次清洗时，留意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房推拿。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。
　　特别小嘱咐：
　　孕妈咪不要贴身穿化纤类或羊毛类亵服，清洗时也不要与其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进进乳腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，引起无奶或少奶。
　　庇护规划五：穿着舒适胸衣，增进乳房发育并防止产后变形
　　随着孕期增长乳房逐渐增大，一定要穿着合适的胸衣。由于，乳房过大或下垂，轻易引起皮下纤维组织断裂，使乳房在产后不轻易恢复弹性，造成下垂。而且，分歧适的胸衣如过于紧小，还会影响乳房血液循环，致使乳腺组织发育不良，甚至导致乳腺导管闭塞。
　　穿着合适胸衣Tips：
　　、从怀孕个月至分娩，胸部变更很大，如乳房大约增长到两个罩杯大，并从下半部往外膨大，与普通胸衣增大的比例并不一样。因此，合适穿着专为孕妈咪设计的胸衣，并要随着乳房逐月增大及时加大尺码。以乳房没有觉得压迫为准，否则会影响乳房发育，不利于产后哺乳，或压迫乳腺、乳头引起发炎。
　　、穿着宽松舒适的胸衣，尤其是在妊娠中后期，让乳房处于既被托举又很舒适放松的状态中，避免使胸衣内里的纤维织物从乳头开口进进乳腺导管。
　　、随着孕期进展乳房逐渐重量增长，并重要是下半部增大。假如胸衣上没有支持物，日渐增大的乳房受重力作用会逐渐往下垂，使乳房内的纤维组织断裂，失往弹性。它们一旦被损坏很难再恢复原状，导致日后乳房下垂、变形。因此，孕妈咪宜穿着有软钢托的胸衣。
　　、穿着不损伤乳房皮肤的胸衣，如肩带最好宽一些，以免勒进皮肤引起破损。
　　特别小嘱咐：
　　孕晚期乳头皮肤敏感易损，假如胸衣里面垫上乳垫不仅能够辅助吸收乳汁，使乳房干净干爽，还可使乳头受到维护。