想必痘友们都知道，长痘带来的影响除了外貌形象以外，还有可能会留下痘印的问题。有的痘印颜色深，有的痘印颜色浅，都聚集在我们光滑白皙的脸部，很是影响观感。所以我们在进行祛痘的时候，一定要注意痘印的改善。痘印修复的时间要比痘痘长很多，在改善的时候就需要痘友们有时间和耐心能够坚持下去。对此，小编也总结了几个能够帮助我们改善脸上痘印的食物，大家可以根据以下的几个饮食护肤原则，有针对地改善脸上的痘印问题哦。
　　1、饮食宜以清淡为主，多吃水果蔬菜。如猕猴桃、番茄等，可要多吃含水量较高的食物，以促进新陈代谢，减少痘印。
　　2、少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，譬如海鲜、大蒜等也是属于忌口的，少吃柑橘类的食物，戒烟酒，以免刺激肌肤状态，加重脸上痘印。
　　3、不要偏食一个类别的食物，饮食要均衡补充，以免导致身体摄取的营养不平衡，不利于疤印的消退。
　　4、脸上有痘印的要尽量少吃油腻食物和甜食，降低油脂分泌，可以减少毛孔阻塞几率，以免痘印问题的出现。如牛羊肉，鲤鱼，蟹类食物等。
　　脸上的痘印其实过不了多久也是可以慢慢地消退的，但是因为他需要的时间很长，在改善的时候可能会需要耗费我们更大的精力，因此各位痘友们一定要有耐心。另外心情的舒畅与否对于改善肌肤问题也有很不错的作用，心情愉悦，没有过大的压力，肌肤问题也会好地相对快一些，但是如果压力过大，脸上经常被长痘的问题困扰，就很容易有痘印的问题，所以大家一定要学会抒发自己的压力，尽量的做到改善自己的心态，维护肌肤正常状况。

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