亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。
　　这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！
　　1、闻闻柠檬香
　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有往忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
　　2、强装笑脸
　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于开释不良情绪，有益身心。
　　3、与宠物亲密接触
　　多项研究证实，抚摩猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉。威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
　　4、收拾房间
　　凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整洁能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整洁。
　　5、哼哼歌
　　英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。由于唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心医学教。
　　6、穿蓝色衬衫
　　蓝色是一种自然的心情“放松剂”，这正是“仰看蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色轻易激起怒气，红色固然可以提升人的体内能量，却轻易令人不安。
　　7、要想心情好，关键吃得巧
　　比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食品还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

如果父亲只能爱我一分钟导演让我写我父亲的戏，很难写。因为我不知道该用哪个细节动作来开场。父亲和我之间的往事一一浮现在脑海中，却不知如何用这一分钟，体现出他对我一生的爱。前几天，……让未来的你，喜欢现在的自己过去两年里我重新发现和塑造了自己，我为此放弃了很多计划中的事情，但是我开始喜欢这样的我自己。亲爱的，你要让未来的你，喜欢现在的自己。以前我是相信人要给自己……总有一句话，让我们瞬间长大我们的人生中，有一些无比珍贵的时刻。前一刻我们还是无知怯懦，悲观弱小，冷漠无言。经过那一句话的时光，我们仿佛突然开窍，瞬间长大。小时候过年，大人总要我们说……5个心理技巧，让你更理性地看待别人的眼光太在意他人的看法会使你一直停在原地，更会让你不敢去追求自己真正想要的生活。这里有5个有效的建议，让你更理性地看待别人的眼光。我们可以很简单的什么都不做，什……如果想改变自己，该从哪里开始？如果改变是可以变动的，那就做一个小改变吧。从那小小的改变与成功中，你将会收获自信，还可以基于此做更多事情或者计划一个更大的改变。“没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任……于丹：好的伴侣会让你更爱世界于丹说：好的伴侣是因你而更爱世界，更懂父母养育之恩，有自己的朋友圈子，更要去做世界上精彩的事。只因你的大爱我不能辜负。幸福婚姻的前提：对自己有清晰认知……普通青年不拼爹拼什么？普通青年没学历没背景没牛逼爹妈，靠什么生存呢？当你不逃避，不抱怨，不批判，不抗拒，在全然的爱和接纳中去经历它，这样你必将强大。昨天收到读者来信，又一封讲述自己大学读错了专……10000小时法则：每个人都是天才心理学家的科学调查表明，世界上没有生而知之的天才，都是后天训练的，所以世上人人都可以成为天才。但10000个小时是最低限度。一、1985年，芝加哥大学的Benjam……你的孤独，世界听得见。当一个人无聊的时候，难免会感觉到寂寞空虚。于是自说自话，在安静的空气里听着淡淡的歌声，亦或是，在喧嚣的繁华中驻足停留，而身边只是过往的车水马龙，聒噪声略过耳畔，却与你……读书必须有方法陶渊明说：好读书，不求甚解。这只是他自谦的话，事实上，读书必须有方法，才能迅速获得自己想要的知识。以下整理自战隼的学习探索，warfalcon对阅读有比较……必须果断收藏的7个快乐妙招亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！……让未来的你，喜欢现在的自己过去两年里我重新发现和塑造了自己，我为此放弃了很多计划中的事情，但是我开始喜欢这样的我自己。亲爱的，你要让未来的你，喜欢现在的自己。以前我是相信人要给自己……