众所周知，记忆力对学生的学习有着举足轻重的作用记忆力的强弱影响着吸收知识的多少，记忆力不好的孩子往往学习效率低，不论是读书还是考试都会感到吃力，长久下去会影响对学习的自信心，继而出现反感情绪。
　　而记忆力的提升方法有很多，除了有意识地进行记忆力训练之外，日常的饮食营养摄入对于提高记忆力也很有帮助。今天鹅老师就为大家介绍六种最常见的水果，它们可都是有着提高记忆力的显著效果哟！
　　01hr柑橘
　　柑橘酸甜美味，且含有大量维他命A、维他命B1和维他命C，属于健康有益的碱性食品。常吃适量的柑橘，能够让人精神抖擞，推进大脑的性能，帮助记忆力的提高。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
　　02hr葡萄
　　葡萄中富含维他命C、维他命A和B族维他命，对于过度疲劳的消除和人体健康增进很有帮助。美国最新有一项研究说明，葡萄果皮或果核中能够抗氧化的物质多酚可以使记忆力衰退的情况得到缓解乃至逆转，所以想提高记忆力可以多吃葡萄！
　　03hr香蕉
　　营养价值丰富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分，能迅速补充人体所需的能量、提升体力，预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外，香蕉中所含有的丰富矿物质钾，不仅能平衡身体的钠离子过高问题，更有促进人体细胞及组织生长的作用。
　　04hr苹果
　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，果肉内富含锌，常常吃可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。每天喝两杯不加糖的苹果汁，有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。
　　05hr菠萝
　　菠萝中锰和维他命C非常丰富，而且热量较少，常吃菠萝有提神、生津的作用。不过菠萝中富含菠萝蛋白酶以及甙类物质，能促进蛋白质分解，对刺激性较大，食用的话最好用盐水浸渍。
　　06hr蓝莓
　　世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一，是西方国家的一种热门食物。蓝莓果实所含的强力抗氧化物具有改善视力、增强自身免疫力、抗癌、增强记忆力、抗氧化和减缓衰老等功能。
　　其实，水果中含有许多人体日常所需要的重要营养成分，除了提高记忆力外还有多种健康功效。
　　对于日常学习压力大的学生来说，鹅老师建议每天都要摄入适量的水果噢！家长们还等什么呢？今晚的水果拼盘快给孩子们准备起来吧！

李佳琦凭什么必须是全网最低价？一时间，李佳琦和资生堂都受到争议。舆论趋于冷静后，人们猛然发现，直播似乎并不是低价的代名词01hr10月31日，一年一度的双十一购物狂欢节来临。经过几天的精打……为什么企业要在私域流量上下功夫？为什么企业要在私域流量上下功夫？随着移动互联网的快速发展和技术的不断进步，企业必须要不断地进行技术升级和业务拓展，以应对市场竞争的不断加剧。在这样的环境下，私域流量的重要……（外代二线）巴黎时装周IsabelMarant品牌时装秀（2（外代二线）巴黎时装周IsabelMarant品牌时装秀9月29日，模特在法国巴黎时装周上展示IsabelMarant品牌的2023春夏新款服装。新华社西霸9月29……朝鲜印象，朝鲜百姓的穿衣打扮是什么样的？走在平壤街头，你会发现路人的穿衣打扮都很统一，见不到穿衣打扮有个性的人。人们的服装颜色以灰黑白为主。当然，偶尔也能见到穿着艳丽的年轻姑娘。平壤对市民的穿衣打扮是有规定的，我们导……赏樱拜庙冲游乐区人潮挤爆岛全台各景点桃园拉拉山樱花盛开，吸引许多游客上山赏樱。（桃园市观旅局提供吕筱蝉桃园传真）宜兰县大同乡清水地热园区挤满人潮，不少游客卷起裤管泡脚驱寒。（宜兰县工旅处提供吴佩蓉宜兰传真）……答题引人思考人生下来明知会死，还是有那么多人努力的活着，在追求什么？首先，人生下来是不知道自己会死的。我们被动来到这个世界，刚生下来的时候，我们除了啼哭，吃奶，睡觉和拉撒，别的都不会……生命力感悟当我们手牵手牵着情侣的手走在鲜花的林间小道上，我们可曾想过战争岁月里我们的英雄穿草鞋爬雪山过草地的艰辛。当我们坐在饭桌前，享受着美味佳肴，品尝着可口的饭菜，我们可曾想过战……这6种常见水果帮助孩子提高记忆力众所周知，记忆力对学生的学习有着举足轻重的作用记忆力的强弱影响着吸收知识的多少，记忆力不好的孩子往往学习效率低，不论是读书还是考试都会感到吃力，长久下去会影响对学习的自信心，继……千元机也有完美的体验，续航高，屏幕素质出色，摄像高达1亿像素如果您喜欢，可以点击上面的关注二字。后续会为您提供更多有价值的内容。今天分享：千元机也有完美的体验，续航高，屏幕素质出色，摄像高达1亿像素第一款：iQOOZ6X……SHOEIX15）欧洲率先发布，赶紧换头盔吧！SHOEI旗下顶级赛道头盔XFourteen（又称X14）终于在近日迎来了全新一代，并在欧洲率先发布！全新XSPRPro是Marquez兄弟从本赛季开始在MotoGP中使用的最……枸杞被称为养生上品，可很多人吃错了？枸杞干着吃，还是泡水喝枸杞作为生活中常见的药食同源食材，自古代就有它的美誉，在《神农本草经》中表示枸杞子久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑；在《本草汇言》中也有称赞枸杞的说法使气可充，血可补，阳可生，阴可……博纳影视的于冬他怎么了？刚上市就套现10月11日，拥有超高票房的博纳影视股东于冬，出品过《长津湖》《中国医生》《中国机长》《烈火英雄》《我和我的祖国》《红海行动》等片，据本人于冬讲述因个人融资需求，向中信信托质押……