1。侧卧能最大限度地减少早晨的浮肿。
　　2。不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站，站久了也会产生水肿。
　　3。白天你尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。
　　4。给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。鞋前后留有1厘米余地，鞋底防滑，鞋后跟以2厘米为好。
　　5。不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉、舒适的衣物。
　　6。适当泡澡也可以减轻水肿症状。
　　7。吃利尿消肿的食物。多食西瓜或喝西瓜汁，可减轻浮肿。另外，红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物。？（周婷）

脚肿孕妈穿鞋有讲究1。侧卧能最大限度地减少早晨的浮肿。2。不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站，站久了也会产生水肿。3。白天你尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿……预防手足口病：父母们要做的工作足口病的传播方式有很多。病毒可透过毛巾、玩具、餐具及寝具等，引起间接接触传染。因此，家长们要做好预防手足口病的工作，下面我们就详细来看看，父母们要做的工作都有哪些？预防手……预防甲流别闯入这3大误区甲流对所有人来说都应该不会很陌生，它的传染性极强，因此家长朋友们琮一要注意理性应对、科学防控，切忌走入以下一些误区。下面我们就详细的来看看，这3大误区吧。误区一：只要发烧……夏季宝宝感染寄生虫怎么办夏季高温，为了降暑，很多家长会给宝宝食用冷饮，这易导致细菌侵入体内，宝宝容易感染上寄生虫，那么，感染上寄生虫的宝宝有什么表现呢？宝宝感染寄生虫该怎么办？原因：宝宝在……小儿腮腺炎的症状及预防流行性腮腺炎，俗称痄腮或大耳巴，是由腮腺炎病毒所致的急性传染病。对于小儿腮腺炎，家长们首先要知道它的症状，以及如何有效的进行预防。小儿腮腺炎的症状：流行性腮腺炎（以……宝宝发烧怎么办宝宝发烧如何护理遇到宝宝发烧，不少家长急得不知所措。胡女士的宝宝最近就经历了一次发烧，小家伙午睡一小时后突然哭醒，将他抱起时感觉皮肤热热的，而且一点汗都不出，到了傍晚宝宝的温度蹿得更高了，小家……宝宝感冒怎么办宝宝夏季感冒护理要诀夏季宝宝感冒的症状有一下这些：高烧、喉咙疼、讨厌吃东西、口水很多、眼屎多、充血、发疹、腹泻。妈妈们别着急，只要将以下的宝宝夏季感冒护理的4要诀烂熟于心，便能很好的帮宝宝度过感冒……宝宝感染寄生虫怎么办？夏季宝宝感染寄生虫怎么办？夏季炎热，更适宜很多寄生虫的生长繁殖，宝宝抵抗力差，容易感染寄生虫，宝宝一旦感染寄生虫，应该如何护理？原因：宝宝在任何阶段都有可能感染寄生……小儿流行性腮腺炎会发热吗流行性腮腺炎是小儿时期比较常见的一种传染病。对于小儿流行性腮腺，妈妈们常会有这样的疑问，那就是小儿流行性腮腺炎会发热吗？对于这个问题，请看本文给出的详细解答。本病由腮腺炎……新生儿发烧感冒该如何预防新生儿不同于一般人，身体抵抗能力比较差，生病了对孩子的身体伤害很大，这可如何是好呢？一句话，防患于未然，防止新生儿感冒发烧是最好的方式之一，那么，怎么预防新生儿发热？防止……孩子猩红热要预防哪些并发症小儿猩红热是由A组溶血性链球菌引起的一种急性传染病，以于感染上猩红热的宝宝，家长们要注意预防其并发症的发生，下面我们就详细的来看看，孩子猩红热要预防哪些并发症？猩红热临床……职场孕妇巧运动缓解腰酸背痛怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：……