很多老年人由于牙齿的脱落，食物不能够正常咀嚼，因此，都喜欢吃一些比较嫩滑、不需要太多咀嚼的食物。皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而广泛受到老年人的喜爱，有的老年人甚至到了吃粥必吃皮蛋瘦肉粥的地步。然而，医生表示，皮蛋瘦肉粥虽然味道鲜美，可老年人确实是不能多吃的，老年人吃多了皮蛋瘦肉粥，只会给身体造成多方面的健康危害。
　　首先，皮蛋中含重金属，容易诱发人体中毒
　　皮蛋有些业者在浸渍液中会添加铅、铜等重金属，提高皮蛋的稳定性。但若在制作过程中使用过量的铅或铜，会造成皮蛋重金属残留，而重金属容易导致人体中毒，影响消费者的健康。铅还会损害神经系统、造血系统和消化系统。
　　其次，皮蛋呈碱性，会破会食物营养吸收
　　皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥较黏稠，但同时，这些碱性物质也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失掉。维生素B1本身不易被热分解，但当其遇到碱，则会变得对热非常敏感，煮粥的时间长、温度高，足以让大米和瘦肉中的绝大部分维生素B1降解掉。
　　特别是大米、小麦仍是我国人民从饮食中摄取维生素B1的主要来源，如果总食用皮蛋瘦肉粥，人体肯定不能从中获得充足的维生素B1。维生素B1缺乏，会使人感到易疲倦、头痛、食欲不振、便秘等，因此，老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥。
　　提醒：老年人吃不得皮蛋瘦肉粥，但是白粥也不能长期吃
　　为了延年益寿，很多老年人都开始讲究饮食的清淡。确实清淡饮食对老年人来说是比较好的，但是这里所说的清淡饮食并不是说完全的去吃素，人体的健康是既需要素也需要荤的，太过素食主义，只会让老年人的营养跟不上，这样反而会损害老年人身体健康。因此，老年人在日常生活时，不可太过于只吃白粥了，白粥中加点新鲜小碎肉是非常不错的选择哦。

每位造句用每位造句大全271、除了一人一牙钻及时消毒、医生手套一人一换，医院还为每位病人准备了一套包括口镜、镊子、探针在内的一次性治疗器械。272、县委主要负责同志和每位常委都进行了深刻的个人……垫下巴什么方式最安全永久垫下巴手术风险大吗通常我们大家都知道，日常大多数的女生对自己的外貌是非常重视的，所以会选择整容，其中垫下巴是很多女生会选择的，那么垫下巴什么方式最安全永久？垫下巴手术风险大吗？垫下巴什么方式最安……记一件难忘的事这个暑假发生了一件让我难忘的事。我生病了，妈妈说要去医院抽血检查。我听了很害怕，连忙问妈妈：不去行不行呀？好孩子不怕，抽血一点也不疼，妈妈微笑着告诉我。听了妈妈的话我终于……膨体隆鼻可以一辈子不取出来吗膨体隆鼻可以维持多少年膨体隆鼻是我们大家很多人都听说过的一种隆鼻方法，很多人对此都有所了解，但是有些人不想将假体取出来，那么我们便了解一下膨体隆鼻可以一辈子不取出来吗？膨体隆鼻可以维持多少年？膨体隆……耳软骨隆鼻是取一侧还是两侧耳软骨隆鼻是用自己的耳软骨吗通常我们大家都知道，隆鼻是一种很常见的医美项目，同时为了隆鼻更加自然，很多人会选择取自己的耳软骨，那么我们便了解一下耳软骨隆鼻是取一侧还是两侧？耳软骨隆鼻是用自己的耳软骨吗？耳……耳软骨隆鼻是取耳朵哪里的骨头耳软骨隆鼻是全麻还是局麻我们大家很多人都听说过隆鼻，也都知道隆鼻是一种很受欢迎的美容方式，其中取耳软骨隆鼻是很常见的，那么我们便了解一下耳软骨隆鼻是取耳朵哪里的骨头？耳软骨隆鼻是全麻还是局麻？耳软骨隆……耳软骨隆鼻的危害有哪些耳软骨隆鼻的缺点我们大家很多人都听说过耳软骨隆鼻，也都知道耳软骨隆鼻对我们的好处是很多的，但是也是有一定危害性的，那么我们便了解一下耳软骨隆鼻的危害有哪些？耳软骨隆鼻的缺点？耳软骨隆鼻的危害有……爽肤水和柔肤水的区别选对护肤品才有好肌肤质地的区别爽肤水和柔肤水的区别在于质地是不一样的，爽肤水质地比较清爽，具有很好的补水功能；柔肤水质地较为滋润，对皮肤进行细致呵护。使用时间的区别爽肤水和柔肤水……玻尿酸填充下巴的副作用玻尿酸填充下巴的注意事项玻尿酸是我们大家都很熟悉的，而玻尿酸填充下巴也是很多人都听说过的，并且对我们的颜值有很大提升，那么我们便要了解一下玻尿酸填充下巴的副作用？玻尿酸填充下巴的注意事项？玻尿酸填充下……东川泥石流多发的原因泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。一般泥石流的形成条件是：地形陡峭，松散堆积……玻尿酸填充下巴后疼痛正常吗玻尿酸填充下巴肿胀的疼痛厉害怎么办通常我们大家很多人对于自己的面部颜值都是很重视的，而玻尿酸是我们大家都会选择填充下巴的产品，那么玻尿酸填充下巴后疼痛正常吗？玻尿酸填充下巴肿胀的疼痛厉害怎么办？玻尿酸填充下巴后……玻尿酸填充下巴大概多少钱玻尿酸填充下巴后多久就不肿胀了玻尿酸是我们大家都很熟悉的，而同时我们也都知道玻尿酸填充是可以填充我们面部很多部位的，那么我们便要了解一下玻尿酸填充下巴大概多少钱？玻尿酸填充下巴后多久就不肿胀了？玻尿酸填充下……