9。注重健康
　　三十岁的时候，我们会深刻地体会到，唯有健康的身体，才能建设美丽的大业。
　　对年轻女孩子来说，身体的健康不重要，苗条美丽最要紧，只要可以达到目的，狂吃减肥药、两天不吃饭、三天不大便都没关系，重要的是美丽、美丽、美丽！苗条、苗条、苗条！但是对三十岁的女人来说，我们已经知道那样的想法太肤浅，没有健康就没有所谓的美丽。
　　根据过去惨痛的经验，狂吃减肥药只会惹来一大堆副作用，到时候过敏、心悸、歇斯底里样样来，常常还没减掉几公斤，就先进了急诊室，真是太丢人了！
　　而且经验也告诉我们，两天不吃饭并不会少掉几两肉，倒是反反复复地减肥，反而让身体的免疫力逐渐恶化，新陈代谢率越来越差，三天没大便更是家常便饭。搞到最后皮肤松弛、皱纹提早出现、头发乱掉、肌肤没光泽，而且不到几天那些减肥掉下去的肉就又会恢复到原本的位置，简直是叫天天不应、叫地地不灵呢！
　　因此，久病成良医的结果，此刻的我们会深刻地体会到，唯有健康的身体，才能建设美丽的大业。三十岁的我们会开始研究养生食谱，注重生活规律，每天早睡早起，连过去觉得很酷的抽烟喝酒也尽量戒掉。所以对这个时期的女性而言，健康是一切的根基，为了我们健康美丽及青春永驻的美好愿望，怎能不注重身体的健康呢？
　　10。三十之后的衰老历程
　　三十岁：卵巢正式开始老化。由于这个年龄，女性的荷尔蒙已不再增加分泌，于是我们的皮脂腺也相应弱化，肌肤得不到应有的滋润，开始变得敏感而干燥。
　　三十一岁：细胞再生的速度逐渐变慢，皮肉轻伤也不容易恢复。皱纹变得越来越明显，眼部非常容易浮肿，易生黑眼圈。
　　三十二岁：由于身体激素分泌出现第一轮混乱，我们的心情常变得很坏，同时不稳定的情绪会为我们带来头疼、失眠和紧张。而且你会发现，以前简单的护肤品和护理步骤对肌肤已经不那么起作用了。
　　三十三岁：视力似乎突然下降了很多，眼睛也常出现问题，由于大脑已经开始了衰退的前奏，记忆力也比以前差了很多。
　　三十四岁：进入妇科病的多发时间段。腰腹部的赘肉变得明显而难以收回，胸部开始下垂，大腿出现“橙皮”现象。
　　三十五岁：骨盐量开始明显滑落，让我们的骨骼结构变得疏松，脊椎问题也相应增多。阴道扩张性减低，子宫也变得不再健康。

办公女性如何应对双腿浮肿现代职场女性因为工作等原因导致双腿浮肿，所以说对于女性朋友千万别轻视，认真应对双脚浮肿。如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这……做职场永远的玫瑰自然界的玫瑰鲜艳芬芳，激情奔放，如果将三十岁的女性比作雅洁甜美、馥郁袭人的玫瑰，那么，怎样才能做到常开不败、长袖善舞呢？成为公司不可缺少的人公司里，老板宠爱的都是些……岁月无情容颜变“皱”曲25。发质越来越差剪短又想留长、留长又想烫、烫后又觉得发质变坏、变坏后就干脆又把它剪短。我们认为头发左右着一个人的第一印象，一个好的发型，会令“丑……锻炼你的PARTY素质老板每天都要面对复杂多边的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的压力，如果你总是将你的问题、困难或一些不好的消息向老板报告，势必会影响老板的情绪，使他的心情变得更糟。长……性，其实很简单进入三十岁之后，我们的身材或多或少都会发生一些改变，于是，许多女人在做爱时，心里总是在想：“我的身材还好吗？”一份针对二百名三十岁以上的女性所做的调查显示：三分之一的受访……岁月无情容颜变“皱”曲39。注重健康三十岁的时候，我们会深刻地体会到，唯有健康的身体，才能建设美丽的大业。对年轻女孩子来说，身体的健康不重要，苗条美丽最要紧，只要可以达到目的，狂吃减肥药、……PARTY女郎必读偶尔出席一些派对的你，想必也会为穿什么衣服而烦恼过吧？面对着满柜子的衣服，却不知道该穿哪一件？上班可以根据工作的需要着职业套装或者穿得随意一些，可万一突遇下班后的隆重派对怎么办……如何改变你自己心灵魔法测试：每个人都不是十全十美的，对自己也都会存在或多或少的不满意，但也正是由于这种不满意，才会转换成进步、改变的原动力。你要如何改变，才会拥有更美好的未来和人生呢？……单身隐情大揭秘2因为你总是给婚姻一遍遍增贴理想的标签，婚姻的真实性就越发地缥缈起来。因为不知道什么样的男人适合自己，也就没有能力去判断这个男人是否就是老公的最佳人选，决定力严重缺乏，容易动心也……结束单身全攻略爱情来了，婚姻也许会紧跟着就来了，人生的另一种生活就要开始了。怎样才能完美地结束你的单身生活而走入婚姻的神圣殿堂呢？你确实需要安静仔细地想一想。如果有感觉就把握住机……优雅离我们有多远世上有一种斗争，虽然最终会注定失败，却因其精神的美丽而虽败犹荣，女人与时间的斗争，便是其中一种。作为女人，恐怕没有谁不希望自己青春常驻的，但是，美丽只是人生中的一个过客，来不及……春天丰胸的食物有哪些多吃木瓜真的可以丰胸吗？木瓜丰胸视乎真的被公认为最有效的了。于是很多女孩为了改变“飞机场”的尴尬局面，开始默默的吃起了木瓜。不过多吃木瓜真的可以丰胸吗？它有哪些食疗作用？……